この間購入した雑誌の「一週間で痩せたい」という希望者がきたどうしますか？(掲載記事→http://ameblo.jp/roygvibmame/page-8.html#main )
という質問について考えてみました☆
生徒さんの中でも、「痩せたい」事を目的にしている方もいらっしゃいます。
年齢にもよると思うのだけど・・・。
私が思うのは、「痩せる」というか「ひき絞まる」という方が理想かな？と思います。
ピラティスは、筋肉を鍛えていくことで「絞まっていく」と思います＾＾歪みが改善されたり、色々な部分を動かすので、少し、細くなるという事もあると思います。
海外と日本では、また「痩せる」ということに関しての概念が違うのかもしれませんが、日本では、きゃしゃでほそ～～～～いタイプの人が、好まれるような気がします。
でも、ただ、細くなってしまっただけでは、代謝が悪くなって、冷え性になったり、体力が落ちたり・・・そうすると、ちょっと食べただけで、太ってしまったり・・・太りやすい身体になってしまっている事もあると思います。
食べて、動かして、筋肉つけて、自分の身体の中で、エネルギーのコントロールができるようになれるのが、理想なのではないかな？と思います(＝⌒▽⌒＝)
自分がよい、と思うエクササイズが見つかるとよいですね～
私はピラティスが自分にとって良かったのだと思います☆