暑かったですね・・・
私は 夏生まれ～
夏は好きだけども 汗が止まらない１日でした
案の定 外と中の気温差で カラダが少しびっくりしていました
私は、 いつも 薄手のショールをもっています
寒い時は それを肩に かけます
そんなに邪魔にならないし
冷えは、ほんとに 女性にとって大敵です
注意してください～
夏には 夏の ものを
食べましょう
その時期にできるものをその時期に食べる
これは、自然のなりゆきで・・・すごいですよね・・・
旬の野菜は、その時期のカラダを助ける作用が あるのです。
（と 言っても、今は 旬のもの という習慣はほとんどなくなってしまったので、そういう事を感じる事もできなくなっていますが・・・
）
夏野菜 は
夏に必要な水分ビタミン類が含まれていて、カラダを冷やしたり、暑さで弱った胃を刺激し、消化を助けたりし、利尿を促したりする働きがあるのです。
なす とまと ししとう・ピーマン えだまめ レタス etc
ね～ 自然て すごい
人間てすごいですね
ほんとに よくできてると思います
それが、自然にそういう成り立ちになっているんですものね
忘れてはならない 習慣だと 思いません？
旬のものを食べると 調子がいいし、カラダも ココロも 気持ちがいい
元気が 一番 サイコーな事じゃありませんかo(〃＾▽＾〃)o
今日は、友だちから、 なすとししとうをもらいました
揚げ浸しにして、食べました
夏を 乗り切る ～ 旬野菜
これも 美しく 健康に なる こつ こつ だと 思います('-^*)/