こんばんは
運動は体が温まりますよ♪
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
今日の夕方は
ミヤギテレビに出演したので
昨日は宮城県の方に
LINEでお知らせしました。
多くの方々から
「テレビを観ました」とか
「一緒にエクササイズをしたら
キツかったです」などの
ご連絡を頂いたり
動画を送ってくださった方もいらして
夕方はバタバタしてました♪
昨年末に
私のスタジオで撮影しました♪
リポーターの方に
エクササイズをレクチャーしました🎶
レッスンでもおこなっている
シコ踏みスクワット
司会の佐藤宗幸さんは
テレビスタジオで
一緒におこなってくださり
「これ効くわ！」と
おっしゃってました〜笑
こちらのエクササイズを
アレンジしてお伝えしましたが
体が温まりますのでお試しくださいね🎶
明日は娘が
ヨーロッパのジョージアに旅立つので
今日はお別れのランチ会をしました🎶
塩釜のマリンゲートの支店には
何度も行ってますが
仙台店は初めての
「ブレアハウス」さん♪
地下なのに陽が当たり
素敵なレストランでした❤️
前菜
きのことポークのピザ
ズワイガニのパスタ
秘密のプレートをお願いしていたら
何と❣️花火が❤️
スヌーピーも可愛い❤️
ジョージア楽しんできてね🎶
2ショット♪
その後に
娘の買い物に付き合いましたが
今日から開催されている
クライアントさんの墨絵の作品展にも
立ち寄りました😊
クライアントさんの作品が
超可愛かったです🥰
多くの人で賑わってましたよ〜♪
その隣でも同じ日程で
写真展が開催されていて
本当にこれが写真？という
宇宙のような素敵な作品がありました❤️
趣味を楽しむのは
本当に素晴らしいです❣️
運動をすると
どこへでも気軽に足を運べるので
趣味や旅行などへ
軽やかに出かけられます😊
人生を充実させるためには
何といっても
「健康体」でいることが
とても需要なのです❣️
明日は
ウォーキングと
エゴスキュー
木曜日クラスがスタートします🎶
明日はこの冬一番の冷え込みになり
最低気温は氷点下で
最後気温も6度だそう🎶
マメに運動をして
身体の中から
温めてくださいね😊
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ChiakiSakurada