こんばんは
エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。
女優の松雪泰子さんが
テレビ番組で
エゴスキューの紹介をされてから
全国でお問い合わせが増えているそうです♪
女優さんや芸人さんなど
芸能界でも
腰痛の方は非常に多いので
松雪泰子さんキッカケに広がり
多くの方が痛みから解放されると良いです🎶
昨年春からスタートされた方が
エクササイズをしていると
「背骨からパキポキ音がする」
と、おっしゃってました。
以前にもそんな事があり
音がした後は
1週間動けなくなるほど
身体が痛かったそうです。
ところが
エゴスキューを始めてからは
音がしても何の痛みもなく
普通に過ごせている事が
とても不思議だとおっしゃってました〜
先日
私もクラスで
変わった動きをしていたら
ヒザから「バキッ」と音がして
故障したかな？と思いましたが
何の痛みも無かったのです🎶
エゴスキューをしていると
身体から音が出始めますが
それは骨が元の位置に戻る時に
鳴る事が多いため
それが痛みに変わることは少ないのです❣️
その方は
始めてから今までで
6キロも体重が減ったそうで
嬉しい反面
皮膚が余るとおっしゃってました〜笑
そこで
私がオススメの
ボディクリームを紹介しました。
エリザベスアーデン
グリーンティーハニードロップ
ボディクリームです💕
とてもシットリするし
香りもとても良く
お気に入り商品ですが
その方はAmazonが分からないため
私が代わりに購入しました〜笑
500mℓで¥2500くらいなので
かなりお買い得だと思います♪
さらにその方は
お仕事を引退してますが
先日お友達に頼まれて
6時間ほど立ち仕事をして
周りに心配されたのに
なんにも疲れなかったそうです🎶
エゴスキューを始めてから
毎日コツコツと続けていて
こんなに効果が出た事を
とても喜んでました〜😊
簡単なエクササイズなのに
身体の歪みも整えて
痛みも解消できる
驚きのメソッドです‼️
4月からは
福島でも
私がエゴスキュークラスを担当します。
福島FTVカルチャーセンターにて
第一第三土曜日15:45〜17:00
GWがあるので変則的です。
詳しくは「こちら」からご覧ください。
お申し込みは
福島FTVカルチャーセンターまで
よろしくお願いいたします。
昨日のお昼の番組
「ヒルナンデス」では
久本雅美さんが沖縄を紹介してました。
約1時間近くも放送され
私も行った事がある場所も
たくさん拝見できて
面白かったです〜
泡盛なども楽しまれてました🍶
平田漬物店のおじさんは
たくさん試食させてくれますが
島ラッキョウは今の時期が新物で
美味しいそうです〜💕
私が民族衣装を着ている間に
スタッフが買ってきて
プレゼントしてくれました❤️
さっき食べてみたら
本当にまろやかで
美味しかったです🥰
お取り寄せも可能ですよ〜
「こちら」からご覧ください。
昨日起きたら
沖縄に行く前の体重に戻ってました〜
水・木曜日に
たくさん身体を動かしたので
ダイエット成功です❣️
ところが昨日
昼食後にスイーツと珈琲を飲んで
満腹になっていたところに
母が鯛焼きを買ってきて
それを食べてしまったせいか
今朝は少し増えてました…泣
明日は家族でランチに行く予定です
食べる時には食べて
身体を動かせる時には
しっかり運動して
適切な体重をキープしていきます😊
オーソティクスについて
こちらこちら
ChiakiSakurada