こんばんは
白菜と豚肉のミルフィーユ鍋🫕
を作ってくださるとの事で
私もキャロットラペ・サラダ
不似合いですが
あさつきとタコの酢味噌和えを持参♪
あさつきの酢味噌和えを作っていたら
母が見ていて
懐かしい❣️
と、言ってました。
母が昔に
作った味が忘れられず
あさつきを見ると
買って作る私
父が大好きだったそうです😱
キャロットラペは
超簡単で
前回、母が美味しいと言ったので
また作りました。
人参をピーラーで細切りにして
塩もみして置いてから
塩分を軽く流し
お湯につけて戻したレーズンと
軽く叩いて煎ったくるみ
オリーブオイル・はちみつ・酢を
全体と混ぜるだけ♪
ただ
作っている最中に
娘が横になっていたので
人参は洗面所で切り
くるみはビニール袋に入れて
外の廊下で
すりこぎ棒で細かくしました〜笑
この日は
ほっけを焼いたり
ちぢみ菜を炒めたり
お味噌汁・野菜炒め
ムール貝のニンニク蒸しなど
たくさん作ったのですが
母が隣で洗い物の助手をしてくれて
仕事が捗りました❣️
作ってくださった
ミルフィーユ鍋
ヘルシーで美味しかったです🥰
しんなりするまで蒸して
最後に大根おろしと
ポン酢で戴きました💕
昨日は3レッスンを終えて
ビルのオーナーが変更になったので
色々な手続きをし
スタッフと食事会❣️
近所で見つけた
天ぷら居酒屋
「季のび」さんに行きましたが
全てが美味しい💕
おつまみの盛り合わせ🎶
今まで食べた事がないほどの
意外な味付けなのです❣️
天ぷらの盛り合わせ💕
単品でも選べるので
ひとりのお客様も多かったです🎶
しかもお手頃価格で驚きでした❣️
納豆チーズオムレツ
珍しい山椒の酎ハイや
ワインも美味しかったです🎶
お昼は
レッスンに参加されている方が
学生さんが作ったケークサレや
あんバターワッフルを
買ってきてくださいました❣️
いつも
美味しい物を
チョイスしてくださいます❤️
そして今日も
プライベートレッスン後に
測定会で
手伝ってくれた娘と一緒に
食事会😊
連日の飲み会で
ちょっと太り気味なので
久しぶりに
明日から
ダイエットに励みます❣️
筋トレをしてから
有酸素運動をするのが
痩せやすい身体が作れます😊
ウォーキングクラスは
その流れでおこなうので
レッスンの日は
ダイエットにピッタリ❣️
ぜひご参加くださいませ😊
オーソティクスについて
こちらこちら
ChiakiSakurada