初の完全オンラインレッスン！

こんばんは

人を健康にするのが大好きな

エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です

今日の東京エゴスキューレッスンは

私のスタジオから

オンラインでレッスンしました

先月の東京レッスンも

オンラインでおこなったのですが

東京のスタジオにいらした方と

オンラインの方と

後日、動画を送信するという

3通りの参加方法がありましたが

今日は仙台からの完全オンラインでした

私にとって

前に人が居ないのは初めての経験

開始時間前にお集まりいただき

東京・栃木・山梨・神奈川県と繋いだので

最初はみなさんとお話しして

みなさんの周りがどのような状況かも

お聞きする事ができました

エクササイズを紹介している間は

マイクもオフにしているし

私の全身が写るように

カメラも遠くにしていて

みなさんのお顔の表情も見づらく

不思議な感覚でのレッスンでした

顔だけ写しての

最初のような会議方式でしたら

自分でカメラを動かしながら出来ますが

運動の場合は全身を写すので

誰かの調節が必要なので

2人でおこなわないといけなく

こんな感じです

いつか慣れて

ひとりで出来るようにならないといけません

9種類のエクササイズをしましたが

毎日少しでも

体を動かす機会を作っていただき

健康にこの危機を乗り越えて頂きたいです！

なぜかいつも以上の疲労感でした...

帰宅した後は

夕方まで気絶(居眠り)してしまいました…

夜に眠れなくなってしまうので

いつも昼間は寝ないと決めているのに…

お昼寝？夕寝？をしたのは

何年振りでしょう！

昨日のブログには

台南を旅した事を書きましたが

4年前は娘と京都に行きました

その時のブログです

美しい景色が懐かしかったです

竹林やお花で癒されてくださいね

外出自粛明けには

日本人の平均体重が増えると言われてます

観光をする時くらいの歩数を

毎日歩けると良いですね〜

LINE@始めました〜登録してください

レッスンについては『ホームページ』をご覧くださいませ。

にほんブログ村

女子力アップランキング

オーソティクスについて

「スタートしたキッカケ」　

　　

「体が歪む原因」

「オーソティクス作成工程」

毎月連載の櫻田千晶の記事

{OTONASALONE(オトナサローネ}こちら

雑誌やWebマガジンで

ウォーキングの事が紹介されておりますのでご覧ください

{FYTTE(フィッテ)}こちら

{myreco (マイリコ)}こちら

{kiitos.}アマゾンで購入可能です

[週刊朝日]アマゾンでも購入可能です

ホンマルラジオはいつでも視聴できます

「ウォーキングについて」こちら
「車椅子でも歩けるようになる」こちら

「この世での生死の本質とは」こちら

インスタグラムもぜひフォローしてくださいね〜

instagram 「airsea66」こちら

Facebookもフォロー大歓迎です

Facebook　「櫻田千晶」こちら

I love you thank you 
ChiakiSakurada