こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
外反母趾でお悩みの方は
女性に多いのですが
男性にもいらっしゃるのは
ハイヒールが原因と限った訳ではない
ということです
私は17歳から
10センチのハイヒールを履き始めて
40年くらい経ちますが
今でも外反母趾ではありません
遺伝も原因のひとつで
私の母や妹も外反母趾ですが
私がラッキーだったのは
17歳の時ハイヒールを履いたのは
モデル事務所でのウォーキングレッスンだった
という事が
自分のクセに気付くキッカケになったのです
「外反母趾は進行性の病気」
と、お聞きした時は
私も驚きました
病気だとは思っていなかったからです
でも女性は男性の2倍で
5人に1人の割合いだそうです
50歳を過ぎると
特に女性の足は顕著に変化しますので
外反母趾も急に症状が出始める事もあります
親指が小指側に曲がり始める初期の段階では
痛みを伴うので
靴に気をつけたりする方が多いのですが
怖いのは
親指がくの字に曲がってしまう
いわゆる「脱臼」状態に行き着くと
ほとんど痛みを感じなくなってしまうのです
そのため
進行していないと考えてしまう事が危険です
原因は靴ではなく
クセや足の歪みによるものですが
ほとんどの方が
幅が広い靴を探します
そうなると
靴の中で足が動き
より進行してしまうという悪循環になります
外反母趾の方は
親指側で強く着地してしまう傾向にあります
そのクセを見直してくださいね
私が取り扱っている
インソール(オーソティクス)は
着地時のクセを補正してくれるので
外反母趾の進行を止める事ができます
出来る限り早いうちに
特に痛みが有る段階で
装着できると理想的です
足は人間にとって
とても大切な基礎となる部分ですので
大切にしてくださいね
今日はレッスンの合間に
歯のクリーニングに行って来ました
あちこちでお花も飾られてました
久しぶりに歯科医に行ったら
1階の店舗が立ち退いてました…
スタジオからウォーキングしましたが
以前にブログでご紹介していた
日本の景色を楽しみながら歩くアプリが
携帯を変えたら
使えなくなってしまいました…
まだ北海道も1周していなかったのに…
別の健康アプリを使ってますが
面白いアプリを見つけたいです
歯科医の後は
デパートでパンを買って
パン屋さんでシュトーレンを買って
パン屋さんでお茶しながら
ブログを書きました〜
そしてスタジオで大掃除
みなさまと来年もお元気でお会いしたいです
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ChiakiSakurada