こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
せっかくのお盆休みに
台風が接近してしまい
予定が狂ってしまった方も
少なくないと思います
台風にはくれぐれもお気をつけてくださいね!
仙台も
台風の影響なのか
お天気が悪かったです
関東から帰省している方は
仙台が寒いとおっしゃってました
お盆休みは毎日プライベートレッスンです
ダラダラ過ごしていると
逆に疲れてしまい
体力も奪われます
今日はクラスのエクササイズをフルコース
という内容のプライベートレッスンでしたので
プロジェクターを使わず
私も一緒にエクササイズをしました
3年前のお盆にも
ダラダラ過ごしていませんか?
という題名でブログを書いてましたので
参考にしてください♪
昨日の東京最終日は
仕事が終わったので
スタッフと心置きなく食べてきました〜
またまた食事して
どこで撮ったのか忘れましたが
こんな写真が保存されてました
ウォーキングアプリの「アルクメーター」
最近の歩数です
札幌から出発して
気づいたら稚内に到着してましたが
札幌から稚内までは4ヶ月くらいかかりました…
現在は浜頓別(はまとんべつ)を通過中
この調子だと
北海道を回るのには
1年くらいかかりそうです…
お天気が悪いと
歩くのも難しそうですが
モールの中やアーケードの中など
工夫して歩いてくださいね
歩き方の質を上げる
レッスンについては『ホームページ』をご覧くださいませ。
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ChiakiSakurada