こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
昨日の東京は35.6度で
スタジオに到着されたみなさんは
「暑い！」という言葉しか出ないほどでした…
お盆やすみ期間中にも関わらず
ひとりも欠席の方がいなく
楽しいレッスンでした❣️
さて
将来
自分の足で
健康に歩き続けるためには
なんといっても
「足腰」が丈夫なことが重要です
あしは漢字で「足」「脚」「肢」と書きますが
あしは
何処へでも運んでくれる
自分の大切な乗り物です
足を前に出すことが
歩くことになるのですが
その歩き方によっては
筋肉があまり使われない歩き方と
全身の筋肉が動く歩き方があります
美しい歩き方は
印象が良くなるだけでなく
健康にも大きな関係があるのです
脚の付け根は
「股」の部分だと思われがちですが
脚の筋肉の付け根は
「みぞおち」の奥なのです
脚は短く見えるよりも
長く見えた方が良いに決まってます
股関節から下だけで
チョコチョコ歩く方が多いのですが
そのような歩き方では
多くの筋肉を多く使うことは出来ないのです
せっかく歩くのでしたら
出来るだけ多くの筋肉を使う歩き方をされると
将来のご自分のためにもなりますよ！
昨日のエゴスキュークラスは
エゴスキューの後は
美脚リンパレッスン
片足だけで
3.6センチ引き締まった方がいらっしゃいました
エゴスキュークラスで体が軽くなり
さらに脚が軽くなり
みなさん「軽い！軽い！」と言いながら
朝の重さとは逆に
スッキリされてお帰りになりました
今日もエゴスキュークラスで
明日まで用事があって
東京に滞在します
週末は
香港で
ウォーキングレッスンを開催してくださった
ネクタイ作家の「笠原」さんが開催する
横浜中華街でのオフ会
「香港を語る会」に参加します♪
ウォーキングや好印象について
とっても面白く書いてくださったブログ
いつもクスッと笑ってしまう
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ChiakiSakurada