こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
私のスタジオは細長く
長さは約14メートルありますので
歩くには最適な作りです
端まで行って戻ってくるという
行ったりきたりのウォーキングは
ターンが多くなってしまうので
ウォーキングレッスンで歩く時には
1列に並んで
スタジオを丸くなぞるように歩きます
私は歩きながら話す事も多いのですが
参加されている方々は
並んでいるので話しにくいけれど
前後でお話をしながら歩いたりします
歩きながら話しをすることは大切です
普段歩いている時に
呼び止められた場合
立ち止まってしまう方は
転倒しやすいと言われてます
一度に多くの事を出来ない方が多いので
立ち止まってしまうのです
しかも
顔だけ振り向けば良いのに
一旦立ち止まって
体ごと振り向いてしまうのが危険です
しなやかな動きが出来る方は
顔だけ動かす事ができますが
多くの方は
首が硬いため
分離して動かせないというわけです
転ばないようにするためにも
首は柔らかく保ってください
しかも
首と体を別々に動かせると
印象も良く見えますよ〜
春なのに寒い毎日です
4月に入ってからの氷点下の朝は
28年ぶりという記録的な寒さです…
一度薄手のスプリングコートを着ると
冬のコートなどに戻したくはないけれど
私は冬物のコートに戻しました
スプリングコートを着る気温の目安は
15度くらいだそうです
レッスンの帰りはいつも気温が一桁ですからね…
無理は禁物です…
昨日初参加された方は
レッスンで体が温まったそうで
コートを脱いでお帰りになったほどです
今日の昼クラスの方々も
私より年上ですが
みなさん薄手の綺麗な色の
スプリングコートでした
すごいです
明日は暖かくなりそうなので
薄手のコートが着れそうです
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ChiakiSakurada