こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
あなたの趣味は何ですか？
読書・音楽鑑賞・旅行・カメラ・将棋
スポーツ観戦・釣り・ゴルフ・乗馬・テニスなど
様々な趣味がありますが
最近は
ネットサーフィンやブログ
ネットオークションも
趣味に加わっているようです
どの趣味も
ほとんどが道具が必要だったり
お金がかかったりしますが
いつでも
どこでも
道具も必要なく
しかも無料で
最もお手軽な趣味は
「ウォーキング」
だと思います
ウォーキングは
体の80パーセントの筋肉を使う
と言われてますが
それは
ちゃんと歩いている人が対象です
ダラダラ歩く事は避けて
姿勢良く歩いてみましょう
有酸素運動なので
ダイエットにもピッタリですよ
小説家や成功者と呼ばれる方に
散歩を趣味にしている人が多いそうです
考えに詰まっている時などは
歩く事で脳が活性化され
新しいアイデアが浮かんでくることもあります
ウォーキングクラスは
3ヶ月6回コースですが
ランダムに様々な事をお伝えします
その内容も
ウォーキングをしていると閃いたりします
よほど変な歩き方をしない限り
歩く事にデメリットはありません
身体への負担も少なく
運動不足も解消されて
健康にも良い最高の趣味だと言えます
無趣味に悩んでいる人も多いそうですが
趣味を持つメリットは
共通の趣味を持つ仲間ができる
ストレスの発散
集中すると嫌な事が忘れられる
などでしょう
歩いていると
やりたい事が思い浮かぶかもしれません
まずは
外に飛び出して
景色を楽しみながら歩いてみてください
来月は少し時間が作れそうなので
今日の私は
アクセサリー作りの講座に申し込みました
今月は色々なパーティーやイベントに
お誘いをいただいているのですが
全てレッスンと重なってます
仕事が趣味でもありますし
毎年の事なので仕方がないですね〜
秋は
夜が長いですし
爽やかな天気でもありますので
お気に入りの趣味を見つけて
エンジョイしてくださいませ〜
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ChiakiSakurada