こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
ある場所にお肉が付いてしまうと
10歳ほど老けて見えてしまいますが
さて
それはどこでしょうか
答えは
背中です
しかも自分からは見えない場所なので
厄介なのです…
もしも背中に
ぜい肉が付いていたとしたら
それを取り除いて
スッキリ若々しくしたいものです
すぐにスッキリさせるのが
可能か不可能かを
以下の方法でご自身で試してみてください
腕を後ろに振ると
背中と腕の付け根のあたりが
少し盛り上がりますが
その盛り上がった
背中側のお肉を触ってみましょう〜
固いですか
それとも柔らかいですか
固い方は残念
ぜい肉を解消するには
まず
柔らかくしておく事が大切です
エステサロンなどのもみほぐしも
まずはもんでほぐして
柔らかくしてから絞り出して痩せさせる
という方法でおこないます
どんなぜい肉でも
柔らかくしないと取れにくいので
まずは柔らかくしましょう
どの様にするかと言うと
いつも腕を後ろに振る
これだけで柔らかくなります
毎日の事ですから
潰すようにして柔らかくしてください
7月からクラスが始まりまして
新しい方がご入会されたので
試しにその部分を触ってみたのです
そしたら何と
ほぼ全員が固い固い
何年も継続されている方々の背中は
とても柔らかくてフワフワです
新しい方は
今まで腕を後ろに振ったこともないし
背中のエクササイズなどもし始めたばかり
なので固いのでしょう
先日
プライベートレッスンにお越しくださった方が
小学生の頃に
腕を前に振るように指導されてきて
何十年も前に振っていたのを
後ろに振るのは困難です
と、おっしゃってまして
笑ってしまいましたが
レッスンを経験された多くの方が
一番最初に忘れてしまうのが
6原則目の
「腕を後ろに振る」
と言うことです
老けて見えないようにするためにも
前ではなく後ろに振って
いつも背中はスッキリさせておきましょう〜
昨夜はレッスンの後に
娘と友人とスタジオ近くの
お祭りに行ってきました
私が昔経営していたお店のお客様達と
10人近くお会いできて
そのお子さん達にもお会いして
ものすごく楽しかったです〜
久しぶりに会った友人に
綺麗になったと褒められて
嬉しいお祭り日でした
夏はお祭りが楽しいですね〜
今夜も楽しんで遅くなりました
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