こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
私のレッスンでは
ヒザの隙間が20センチ
というO脚の方が
真っ直ぐな脚になりました
しかもご年齢が70代後半の方です
以前は
「O脚は治らない」
というのが常識だと思われてました
病院などでもそう言われた方もいらして
諦める女性も少なくなかったのです
諦めてはいけません
程度にもよりますが
O脚は1時間で治る事もあります
立っている時の姿勢や
歩き方を意識するだけで
治す事ができるのです
私が提唱している
綺麗に歩くための
ウォーキング6原則の4番目では
O脚を治す歩き方をお教えしてますが
その4番目とは
「ヒザをすり合わせて歩く」
これが重要なのです
ヒザの間に隙間が出来ますと
女性らしいシルエットにはならないからです
また
立っている時にも
左右両方のヒザを付けて
「両足を揃えて立つ」
という事を心がけるだけて
脚は真っ直ぐになってくれます
先日は、1時間のプライベートレッスンで
足が真っ直ぐになった方がいらっしゃいました
これくらい軽度のO脚でしたら
たったの1回で解消できます
右側の写真のように
かかと・くるぶし・ヒザ
ふくらはぎ・太ももの付け根の5点が付いて
4つの隙間が開くというのが
理想的な脚の形なのです
すぐに理想的な脚の形を手に入れられましたが
あとは自己流に戻らないように
気を付けて頂ければ
一生美しい脚の形でいられます
O脚は
脚の形が悪く見えるだけでなく
骨盤の広がりにも関係してきます
最近知った事ですが
骨盤の広がりは
下半身が太くなるなどの見た目だけでなく
女性にとっては重要な関わりがあります
それについては後日
ブログに書きたいと思います
昨夜はレッスン後に
またまた友人とスタジオ近くのお祭りに行きましたが
スタジオを出てすぐにビールを買っていたら
知人夫妻とお会いしました〜
娘さんは先週のブログに載せたHちゃん
4歳ですごい美意識です
帰る頃にはお祭りのゴミが山積みに！
2ヶ月前に生まれたばかりの
Hちゃんの妹ちゃんにも初めてお会いして
お祭りが終わるまで宴会してました
そのあと
夜中まで飲み続けて
いつもと景色が違う楽しい2日間でした〜
今日は名古屋入りしています
見つけたブティックを見失い歩いていたら
素敵なブティックを発見
素敵な店員さんに
入ってきた瞬間にモデルさんかと思いました
と、褒めていただき調子に乗り
３枚も買ってしまいました〜
看板に惹かれて入ったお店で携帯をみていたら
フェイスブックに名古屋入りした事を書いたコメント欄で
「土用入りしたのでひつまぶし♡ちょうどいいですね〜」
というコメントを頂いて
はっ！と気づきましたが
名古屋とは全く関係ない
スッポンを楽しんでました
明日から暑い名古屋で熱く勉強に励みます
みなさまも良い週末をお過ごしくださいね〜
レッスンについては『ホームページ』
をご覧くださいませ。
をご覧くださいませ。インスタグラムもぜひフォローしてくださいね〜
instagram 「airsea66」こちら
こちらFacebookもフォロー大歓迎です
Facebook 「櫻田千晶」こちら
こちら
Lot's of Love Chiaki Sakurada