こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
昨年の年末から海外のドラマに夢中になり
「THE MENTALIST(メンタリスト)」
全138話を制覇しました
そのためにhuluを契約して
パソコンで観ましたが
やはり長時間観ていると
目がシバシバして疲れてしまいます
その原因のひとつが
パソコンやスマホから出ている
ブルーライトらしく
ブルーライトをカットするメガネ
というものが発売されると
娘と息子はすぐに買っていました
私はスマホにはブルーライトカットシートを
貼っています
私にはメガネをかけた時と
そうでない時との違いが
イマイチ分からなかったのですが
「全然違う！」と言うのです
私くらいの年齢になると
色々と鈍感になってしまいますので
こういう場合には若者の意見を取り入れ
私も購入しました
娘のを借りていたら「自分の買って〜」
と、言われたからなのですが…
ネットでは¥700程度の物もあり
翌日には届くので便利ですね〜
私が買ったのはすっごく軽くて楽なのです
どれだけ違うのか
かけた後に外してみたら
ブルーの光が目に入ってくる感じが分かりました
ブルーライトが
視力低下や安眠妨害などの悪影響を
人体に及ぼすとも言われています
視力が落ちるのは嫌ですよね〜
目も疲れたら運動してあげると良いです
香港でレッスンを主宰してくださった
は視力が2.0もあるそうです
お聞きして驚いたのは
小さい頃から物を見た時に
必ずその周りを形取るそうです
分かりにくいかもしれませんが
縁を囲むように目を動かすそうです
顔は動かさずに目だけ動かす感じで
それによって目の筋肉が動くので
視力が良いのかもしれませんね
私と初対面の時にも全身の縁取りを
されたのかもしれません 笑
目の筋トレの仕方は
目を閉じる大きく見開くを繰り返したり
近くを見る・遠くを見るを繰り返したり
目の玉を大きく回したり
などがあります
また目を輝かせたい方は
輝いているかのようにすれば良いのです
可愛いものや好きなものを見たときのような
ワクワクした気待ちで
キラキラさせる感じです
目の輝きは顔の輝きとも関係しています
「キラキラ〜☆」と言いながら
鏡の前で練習してくださいね〜
印象アップ間違いないですよ
あっという間に週末ですね〜
素敵な週末をお過ごしください
Lot's of Love Chiaki Sakurada