習慣にするのって難しいですよね…

こんばんは櫻田です

先日はスタジオのロゴ入りクリップが

出来上がりまして

こんなことしたりして

喜んでました～

生徒さん達にお配りしてますが

今日の午前クラスでお渡しするのを

スッカリ忘れてしまいました

何でもメモしないとすぐ忘れます

たまにメモした事も忘れ

何をメモしようとしたのかも忘れるという

綾小路きみまろさんの話しに出てきそうな

ストーリー展開を繰り広げてます

綾小路さんの話しが笑えない年齢になりました

今日の午前クラスにご参加された方は

しばらくお休みされてましたが

2カ月過ぎると久しぶりに頭痛や

今まで気にした事がない腰痛も現れ

外に出たくなくなったり

軽いうつの様な症状が出始めたそうです

しかも欠席しているうちに

「今度は何と言って休もうかなぁ～」と

行かない理由まで見つけ始めたそうです

私はそれをお聞きして

やっぱり～と思いました

人は基本的に怠けたいものです

出来れば楽して健康になりたいし

楽して痩せたいとも思いがちです

でもそれが無理だということは

今までの経験でもお分かりだと思います

行く・参加する

という事は

強い意志がないと難しいものです

楽したいから電化製品などが

楽に済む物が開発され

何でもボタンひとつで作動します

でも自分の身体はそれと反比例して

動かす機会が少なくなってしまいます

あえて動かす時間を

わざわざ作りる様にしていないと

不調という状態を生み出してしまいます

縄文時代くらいの身体の動かし方が

理想的だと言われてますが

それには程遠いほど動かさなくなってます

車より自転車

自転車より歩く

といった感じで

歩く時間だけでも確保してくださいね～


レッスンに通ってくださっているみなさんは

本当に強い意志の方々です

いつも見習っております

昨日は一日完全オフでした

朝は満開の藤の花を楽しみながら

登米市佐沼まで移動して

お姉さんの様な存在の上田さんが迎えてくださり

一緒に美味しい蕎麦を食べに行きました

来店されたほとんどの方が注文するという

鴨南ざる

鴨がたっぷりの温かいつゆは

食べた事がないくらい美味しかったです

しかもこれは普通盛りを少な目でオーダー

普通に普通盛りをオーダーするのは危険です…

遠いけれどまた行きたいお店です

その後は

鳴子にある姉さんの別荘に行き

この景色を楽しみながらの露天風呂

新緑が綺麗なベストシーズンです

内風呂からの景色も良いです

温泉でエネルギーチャージした後は

姉さんの息子さんが先月オープンしたBARへ

イギリスに4年も住んでいた竜太郎さん

イギリスの地名をヒントに付けた名前は

「BERKS(バークス)」

国分町の交番の向かい凱旋門ビルの

1階から地下に階段で降りたら

正面の扉がそのBARです

仙台では有名なBARで5年経験済みなので

お任せでとっても美味しいカクテルを

作ってくださいました

姉さんのお友達の

スタイリストさんをご紹介頂き

2杯楽しんだあとは

仙台牛を丸ごと1頭買いしている

牛正(ぎゅうまさ)さんで肉会

シメの冷麺まで完食して

オーシャンファターレで飲み

姉さんのネイル素敵

そんな感じで

丸一日遊びたおしました

1日完全オフなのは本当に珍しく

堪能しました～

先日は体幹を作る

下の写真のエクササイズを紹介しましたが

このポーズでおこなう世界選手権が開催され

8時間1分1秒の最高記録が出ました

1分が辛いというそこのあなた

8時間ですよ～

凄いですね


今日の２クラスで

先日のブログに書きました

体幹テストを試してみましたが

全員が体幹年齢20歳でした

さすがです

オフ気分な記事ですみません

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