こんばんは櫻田です
普通に出来ているのが当たり前の呼吸
でも花粉症の方は
鼻が詰まったりして
呼吸すら辛く感じるそうです
今年は私も数回鼻水が出て
花粉症?と、思ったのですが
エクササイズとアロマで改善されました![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
呼吸がしにくくなると
ストレスも溜まりやすくなり
スムーズに呼吸できるということも
ありがたい事に感じます
ウォーキングとエゴスキューの個人セラピーの
両方に参加されているHさんは
病院(耳鼻科)でお勤めなのですが
アロマで長年の花粉症が
すっかり良くなったそうです
すっかり良くなったそうです
遠くにお住まいのお子さんに
花粉症の薬を毎年送っていたそうですが
今年はアロマを送ったらしく
最初は「は?何コレ?」と言われたそうですが
お子さんも花粉症が良くなって
喜ばれたそうです![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
勤め先では薬を処方しているけれど
アロマを紹介する事が出来ないのが
辛く感じるとおっしゃってました
花粉症にオススメなのは
ティートリーとラベンダー
これを2~3滴づつ飲むのです
市販されているアロマは
飲めないのが多いので
必ずご確認ください
飲めるエッセンシャルオイルは
15mlですので1本で300滴くらいです
なので100回~150回分です
水などに入れて飲むと
数分後にはスッキリするから不思議です
来年が軽くなるように
毎日でなくても
花粉症が出ない時から飲むのが良いそうですよ
また、そのHさんは
肩が痛くて
エゴスキューの個人セラピーを受け始めましたが
今までは病院の隣で
肩に注射をしたりしていたそうですが
今ではすっかり良くなって
注射とは無縁になったようです![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
自分の身体は自分の物と思いがちですが
自分自身の力で
心臓を止める事も出来ないですよね
副作用の無いもので
お身体を労ってあげてください
明後日は福岡市での
ウォーキングレッスンですが
今のところ予定通り開催できるようです
遠方のレッスンは飛行機のキャンセルも想定して
いつも前日には現地入りしますので
明日の朝に仙台を発ちます![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/129.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/129.gif)
熊本からご参加される方々のためにも
明後日までに新幹線が復旧すると嬉しいです
遠方からいらっしゃる方が多いので
ご参加される方はお気をつけてお越しくださいね![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
お会いできます事をとっても楽しみにしています![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
みなさまも
素敵な週末をお過ごしくださ~い![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
素敵な週末をお過ごしくださ~い
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)