こんばんは櫻田です
身体の歪みを生じさせる原因のひとつに
バッグをいつも同じ方の肩にかける
と、言うのがありますが
みなさんはどちらか一方だけで
バッグを持ってはいませんか
人は自分の弱い方にバッグを持つ傾向にあります
いつも左にばかり持ってしまう方は
左側の腰が痛かったり
左の肩がコリやすいなど
バッグを持つ側に不調が出やすいのです
何か不意の出来事が起きた場合に
身体の強い方を利用するために
いつも空けておくように
弱い側で荷物を持つのだとか
ショルダーバッグのように
肩に掛けるタイプのバッグは
肩がけの部分が
肩を下げても落ちてこないタイプだと良いけれど
肩を上に上げないと落ちてしまうタイプのは
バッグを持っていない時も
クセがついて上がってしまいます
バッグを購入の際には
持ち手が滑らないタイプのを
選ぶと良いですよ～
今日は全国的に雪で大変な1日でしたが
こういう天候の場合には
出来るだけ手を空けておきたいですね
片手にバッグを持って
もう一方の手に傘を持ったら
両手がふさがれてしまいます
万が一転倒したりしたら
手ではなく他の部分から着地するのは
とても危険な事ですよね…
そういう場合は
リュックタイプのバッグか
たすき掛けに出来るバッグがオススメです
この際見た目より安全を取りましょう…
美しい歩き方は
天候に左右されますね…
出来るだけ転ばないようにしてください
毎年この季節になると
ご高齢の生徒さんが
転びやすくなります
昨年も79歳の方が頭を打ちましたが
大事に至らなくて良かったです
怪我をされた方も直ぐにレッスンに復活されたり
日頃から丈夫な身体作りで
筋肉を貯めておくこと
いわゆる貯筋をしていると
いざという時に役に立ちますよ
冬は室内で貯筋してくださいませ～
明日は晴れると良いですね～
