こんばんは櫻田です
歩く時にヒザを曲げていませんか？
ヒザを曲げて歩くと
ヒザに負担がかかってしまい
太ももの太さにまで関係してきます
体型に関わってくる他に
見た目がよろしくありません
曲げた分足が短く見えてしまい
不恰好になります
特にハイヒールを履くと
曲げないで歩くのは更に難しくなります
何故か日本人に多いのが
このヒザを曲げて歩くという事…
ヒザを伸ばして歩くポイントは
骨盤から歩く
という事です
足が着地すると同時に
着地した足の上に骨盤が乗っていると
頭から足までが一直線になります
横から見るとこんな感じです
ところが多くの方が
ヒザと肩が一番前に出てしまいます…
まずはフラットシューズで
骨盤から歩く練習をしてから
ハイヒールを履くと良いのですが
簡単に出来る方法が
軽い下り坂を利用すると良いでしょう
今日は
東北生活文化大学の生徒さん達で
ファッションショーに出演されるモデルさんの
ウォーキングレッスンでしたが
校舎に向かう途中の坂が
その練習に向いている坂でした
私も若い頃は
こういう坂道で骨盤を出す練習をしたものです
今日は約40名のレッスンでしたが
最初と最後では見違えるほど
綺麗にウォーキング出来る様になりました
先日の練習風景を見ていた先生も
今日の最後の変化に驚いてくださいました
帰りは先生から美味しい珈琲をご馳走になって
ROJINAさんの豆まで頂いて
写真の坂道を下ってきました
ショーは2月に開催されます
それまでに練習を重ねてくださる事でしょう
帰りに
ジュエリーデザイナーの
テリさんが仙台にいらしているので
私の今年最初の失くし物が
テリさんの作品のイヤリング
失くした直後に
エゴスキューの個人セラピーで
クライアントさんに失くした事を言いましたら
その方がテリさんにお伝えして
テリさんが作ってきてくださいました
寒さが身に染みるこんな季節に
みなさんの温かさが身に染みます
帰宅したら
今日は娘がスタジオを利用してましたが
日にちを間違えて東京からいらした
来週のご利用者さまが
持ち帰るのも何だからと
娘にお菓子をくださいました
わざわざ東京からいらしたのに…
ご足労でした…
可愛い模様は袋ではなく
本体に
美味しく戴きました
食べ物の味が分かるだけで
幸せを感じる今日この頃です
テリさんの作品がサロンで展示されてます
私もまたコレクションが増えました
身に付けて後日アップしますね～
寒さが増しておりますね～
雪の上では安全のため
ヒザを曲げて歩いてください...
ヒザを曲げて歩いてください...
