こんばんは櫻田です
顔のくすみを気にする方も多いと思いますが
年を重ねると今までと違う事が起きます
くすみも増していくのですが
私はファンデーションを塗らないので
コンシーラーやファンデーションで隠す
と、いう事は出来ません
というかしません
先日テレビで久しぶりに
佐伯チズさんを拝見しました
透き通るようなお肌は
最初に拝見した時から変わりません
かなり色々な事に
気をつけていらっしゃるそうで
気をつけていらっしゃるそうで
外に出る時にも
日差しから完全防備で出掛けている
と、生徒さんからお聞きしました
毎日エクササイズも欠かさないそうで
腹筋運動は
扉や棚などの下のすきまにつま先を入れ込み
ヒザを立てて朝晩3回つづつしたり
シコふみの形から片足づつ大きく上げて
左右3セットおこなっているそうです
「ジワッと汗をかくのが天然の美容液」
と、おっしゃってましたが
その天然の美容液が
お肌をツヤツヤにも保つのです
先日はお若い方に
「お肌が綺麗で見とれてしまいます～」
と、ほめられた私ですが
思わず、でへへへ～となってしまいました
でへへへ～はともかく
くすみを取るには
顔の血行を良くすることです
佐伯チズさんが紹介していたのは
暖かいタオルで顔を包み込むことでした
顔だけでなく
耳までスッポリ覆うと良いそうですよ
私が昔に試してみたのは
血行だけでなく毛穴も目立たなくする方法で
大きめのスプーンを冷凍庫で冷やして
肌をパッティングすることです
超冷たくって1週間くらいで辞めましたが
毛穴が気になる方はお試しください
毛穴が気になる方はお試しください
身体を動かしてジワッと汗をかくことは
綺麗なお肌に結びつきます
明後日の木曜日は
月に一回だけ開催している
ウォーキング単発レッスンです
性別も年齢も関係なく
初心者でも誰でも受ける事が出来ます
約40種類の動きをします
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全身を動かしに
是非ご参加くださいませ～
29日木曜日13:00～14:10
何と
その後15時からのエゴスキュー個人セラピーが
その後15時からのエゴスキュー個人セラピーが
クライアントさんのご都合でキャンセルになり
仙台藤崎デパートにリニューアルオープンする
ルイヴィトンの内覧会に行けそうなのです～
その後はお誘い頂いた方との夕食会
木曜日の夜は毎週エゴスキューですが
第5週だったので珍しくお休みなのです
今月は久しぶりに夕食会が多い月でした
しかも
お友達とランチタイム～♪なんて素敵なことを
ここしばらくしていなかったのですが
明日は友人とランチです
昨日もデパートを歩いて夕食を買いましたが
そんな普通の事が出来る事に
飛び上がるほどの喜びを感じるこの頃
みなさまには普通の事なのでしょうね…
あ、佐伯チズさんが
くすみが出る原因は
お酒だとおっしゃってました
やめれば良いそうです
てな訳にはいきませんので
くすみ予防よりもお酒を取る私でございます
もう１月スタートの
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「コチラ」のブログをご覧ください
娘のブログは
「アロマで作る芳香剤」です
いつもありがとうございます
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