健康で困っちゃう？

こんばんは櫻田です

みなさまはガン検診をおこなっていますか？

今日は私の毎年恒例の乳がん検診でした

９年前に検診で乳ガンが発見されて

翌年に手術をしましたが

初期の段階で発見されたのは

本当に幸運でした

国立医療センターで

朝9:20に採血から始まり

CT・マンモグラフィ・骨シンチと

合計5時間半かかりますが

再発の不安に比べたら気分は軽いのです

マンモグラフィーが痛くて嫌だ

と、いう方も多いと思います

でも義理の妹もそうでしたが

末期で見つかった場合の

抗ガン剤治療などに比べたら

全然軽いものです

たった10分～20分程度で終了です

一瞬だけ我慢すれば良いだけですからね

何よりも早期発見です

自分で触診すると、直ぐに分かりますので

是非とも試してみて下さい

大豆の上にコンニャクを置いて

上から触るとコロコロしますが

まさにそんな感触ですよ～

良性に比べて悪性のものは

ちょっと固めなのだそうです

普通の検診は

触診とマンモグラフィーが

一般的だと思いますが

私のガンは小さくておとなしい

非浸潤性のものでマンモグラフィーにも

超音波にも映らなかったのが

触診で解ったのです

しかも間違えて行った産婦人科に

たまたま転勤してきた

外科の先生がいらっしゃり

見つけて下さったのでした

検診の結果は来週の木曜日に出ます

見つかったとしても超早期発見なので

とっても安心です

今日のレッスンで生徒さん達に

健診をしているかをお聞きしたら

全員おこなっておりました～

優秀です

今日は外に出る度に雪が振ると思ったら

私が赤い服を着ると天気が悪くなるという

生徒さん達が発見したジンクスを

スッカリ忘れてました

今日の運動着

私には珍しいボーダーです

この写真を撮っている時も吹雪いてました

ウォーキングレッスンでは

エクササイズの他にも

免疫力を上げる呼吸法もおこなっているお陰か

風邪をひきにくくなった

と、いう生徒さんが増えます

そのために風邪が流行っている時は

会社の同僚達が次々と休む中

生徒さんだけがお元気で

仕事が増えるという困った事態になり

その結果残業になり

レッスンに参加出来ないと言う

悲しいご連絡を受けるのです

そういえば昨年もそんな話しをお聞きしたような…

健康で困っちゃいますね

免疫力のツボは

胸の谷間あたりの胸腺という場所です

周りに風邪ひきさんがいたら

そこをトントンと叩くのも良いですよ～

叩き過ぎると効かなくなるので

ご注意を！

今日の病院内でも

風邪の方が大変多くって

私もトントンしていました

病院の日は院内の焼き立てパンを楽しみにしていて

朝ごはん抜きで行くので

いつものパンオーレザンと

豆のモチモチパンを購入

顔くらい大きくって豆がいっぱい

一気に食べちゃいました

待ち時間に読んでいたのは

大好きな「立原あゆみ」さんの漫画で

美味しそうなご飯がたくさん登場していたので

2時間後のランチは

気になっていたお弁当屋さんに行って見ました

国立医療センターから

雪に阻まれながらも自転車で走り

萩野町のみかわ亭

すっごい迷い

ケバブも気になる～

迷って迷って

ガパオ

とっても美味しかったです～

玉子ひとくち食べてしまった写真ですが…

また行きたいけれども

自転車では固い決意が必要な距離です



健康過ぎて食欲が止まらず

困ってしまいますね…

今夜の体重が増えてました

検診太りって…