こんばんは櫻田です
今日は移動が多いので
ダイエット中の私も
朝は自転車でレッスンに行きましたが
自転車のスタンドが調子悪く
足を使って直そうと思ったら
股関節からパキッと音が
その後のレッスンも違和感があり
帰りに歩いた時も痛く
お昼に自宅に帰りましたが
ドンドン悪化する感じが
これは週末の立食パーティーは無理？
と、嫌な予感が頭をよぎりました
痛みを堪えて午後の仕事
そして夜はエゴスキューのクラス
レッスンの前には
毎回必ず予習をして
その日みなさんに教える事を
自分で試してから行きます
今日もいつものように進めていたら
終了後には全く痛みが消えてました
そうなのです
「エゴスキュー」は
痛みが解消出来る体操です
でも、私はてっきり長年の痛み解消だと
勝手に決めつけてましたが
その日の痛みにも効果があるなんて
ビックリしました
午前中の生徒さん達には
ご心配をお掛けしましたが
無事で本当に良かったです～
明後日のパーティーは
痛み無しで出席出来そうです
エゴスキューの痛み解消はもちろん
ウォーキングレッスンのエクササイズでも
様々な効果が見られます
今日のレッスンでも
通い始めた頃は
正座も出来なかったのが
「今では出来るようになったんです～」
と、嬉しそうに正座をして
見せて下さったSさん
見た目もドンドン若くなり
週末のパーティーにも参加されます
みなさまからのそんな声が
いつも私の励みになるのです
みなさまからのそんな声が
いつも私の励みになるのです
今月のヨガ猫
真剣に頑張ってます
明日は金曜日
仙台の県庁付近には
ビアバーが野外に設置されているそう
生徒さんが私に教えてくれたのですが
他の生徒さんから
「先生に教えちゃダメ」
」「飲み過ぎるから」
」と、言われてました
時すでに遅し
明日覗いてみます
みなさまも楽しい週末を
お過ごし下さいね～