こんばんは櫻田です
街のあちこちでクリスマスツリーを見かけます
スタジオの近くのビルや
近所のマンション
私の住むマンションでも
見るだけでワクワクしますが
悩むのは我が家で
ツリーを飾るかどうするか…
今までは子供達の為に出していたけれど
最近はいつも日付けが変わる頃や
朝方に帰宅するほど２人共忙しいし
みんなが留守過ぎて
みんなが留守過ぎて
ニャン達にイタズラされるしで
30年近く出し続けてきたけれど
どうしようかなぁ～
と、考え中です
さて
そんな年末は
着飾る機会も多いと思います
そんな年末は
着飾る機会も多いと思います
私の周りでも
姿勢の良い方は
大概スタイルも良いのですが
洋服まで格好良く素敵に見えます
大概スタイルも良いのですが
洋服まで格好良く素敵に見えます
先日テレビに出ていた
杉本彩さんは
スタイル抜群です
いつもスポーツや踊りをされていると
思われるそうですが
3ヶ月ほど何もしない時もあるそうで
毎日気を付けているのは
「姿勢を良くする事」
らしいです
らしいです
それだけでインナーマッスルが鍛えられ
スタイルを維持していると
おっしゃってました
確かに姿勢を良くすると
腹筋・大胸筋・背筋はもちろん
その他のたくさんの筋肉が動き
筋肉が付くと
代謝が良くなるので
痩せやすくなるのです
だらぁ～っと過ごしていると
身体までだらぁ～となってしまうので
お気を付け下さいね
そういう私も
今週土曜日に開催する
クリスマスパーティーまでに
痩せないといけないので
自宅でもいつもより
良い姿勢を心掛けてダイエット
そして、今週は自転車を使用しないで
ほとんど歩きでダイエット
果たして
ムチムチだった
ワンピースは着れるのでしょうか
今日のレッスンでも
みなさんのお召しになる
洋服の話しで盛り上がりました
今年は黒が多いかも
仙台では
12月6日～11日まで
デザインウィークなのだそうで
期間中は仙台メディアテークで
のHPをご覧下さい
私も明後日のオープニングは
生活文化大学のファッションショーが
開催されるので
ウォーキングを担当したので行ってみます
学校の先生から招待券を頂きました
会場のメディアテークの向かいの
橋本ビルが
橋本ビルが
私がレッスンしている
NHK文化センターです
見学も自由ですので
お問い合わせ下さい
TEL022-224-4811です
金曜日は光のページェント点灯式です
仙台メディアテークからも
NHK文化センターからも
見る事が出来ますので
見る事が出来ますので
お時間がある方は
どうぞお出掛け下さいね～