こんばんは櫻田です
12月から道路交通法が変わり
自転車が車道を走る時は
左側通行に統一されました
違反者には
3月以下の懲役
3月以下の懲役
または
5万円以下の罰金
が科されるそうなので![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
5万円以下の罰金
が科されるそうなので
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
気をつけましょう~![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
さて、自転車についてですが
自転車の乗り過ぎが
太ももを太くするのは
ご存知でしょうか
競輪選手の太ももは
女性のウエスト程のサイズ
なのです
人間の身体の中で
一番大きい筋肉が
大腿四頭筋という
太ももの筋肉です
鍛えるととても良い筋肉ですが
鍛え過ぎはいけません
平坦な道路だったら
そんなに弊害はありませんが
自宅が坂の上とかにある場合
年単位で漕いでいると
太ももの前面が発達してきます
それを気にする女性は多いので
そういう方には
「何か運動をしていましたか?」とお聞きします
運動をしていなかったら
大体の原因は自転車なのです![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
登りの坂道には気を付けましょう
どうしても坂道がある方は
座って漕ぐより
立ち漕ぎの方が
太ももへの負担が軽いですよ~![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
と、言う私も自転車の乗り過ぎで
最近太ももが気になるのですが…![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
太ももへの負担が軽いですよ~
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
と、言う私も自転車の乗り過ぎで
最近太ももが気になるのですが…
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
今日はアメブロへアクセスできないという
障害が発生していて
私も携帯からアクセス出来ませんでした
写真もUP出来ないし
こんな時は無理をせず
こんな時は無理をせず
続きは明日にしますね
今夜は新月です
素敵な夜をお過ごし下さい![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif)
今夜は新月です
素敵な夜をお過ごし下さい
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif)