寝だめに食いだめ〜〜♪

こんばんは櫻田です

今日は雨の後に

急に涼しくなりましたが

外からは秋の虫の鳴き声が

聞こえて来る様になりました～

さて

歩くと骨盤が痛くなる方がいらっしゃいますが

両方ではなく大体が片方だけです

骨盤というかお尻辺りです

そういう方はお尻の筋肉が衰えている事が

原因かもしれませんね～

また、骨盤ベルトなどをして歩くと

鍛えられる筈のお尻の筋肉が動かず

機能が低下するそうなので
(接骨院の知人が言ってました)

出来るだけ骨盤には

何も巻かない様にした方が良いかと思われます

今日は

予定が全て遂行されない1日でした

当初の予定では

娘が退院

病院の隣りのレストランで退院祝い

家でゆっくり

洗濯をして

夜のレッスン

だったのですが…

容体が悪い訳ではないけれど

今朝の検診では

大事をとって

退院が1日だけ伸びることになったそうです

なので今日もお見舞いに行き

「売店ツアーする～？」

と、誘われ

売店に行きました

1人で行ける筈なのに

1人ではつまらないそうなのです

行く時に変な歩き方をしていた娘ですが

お腹周りを手術した方に朗報です

普通に歩くより

難波歩きの(右手と右足を同時に出す)方が

身体がねじれずに楽なのだそうです

やはり同じ様な手術をした友達からの

アドバイスだそうです

感心していたら突然の電話で

3月11日の東日本大震災の時に

私が神戸でお世話になった方が

仙台に来ていると言うのです

急いで待ち合わせ場所に向かいましたが

物凄い大雨

ずぶ濡れになり到着

レッスン時間ギリギリまで話しをしていたので

ワンピースのままレッスンに向かい

スタジオに置いてあったパンツを履き

ワンピースをゴムで止め



薄化粧で病院に行ったので

スタジオで販売している

化粧品サンプルで化粧をして

無事？レッスンしました～

ご飯も食べる時間がなかったのですが

前日から朝まで目一杯食べていて良かったです

秋刀魚が出たら秋ですね～

秋茄子も「嫁に喰わせるな！」と言われます

身体を冷やすからなど色々な説が有りますが

美味し過ぎるからと言う理由がそのうちのひとつです

やはり美味しい

アサリはバター炒めで

秋刀魚の大根おろしの残った大根で

大根サラダ

秋ディナー

そして稲庭そうめん

その他に

アサリはその後ボンゴレに変身したり

色々食いダメをしていたので

今夜はスタジオに置いてあった

クラッカー4枚が夕食代わりになりました

食べれる時に食べておくと良いですね

寝だめ食いだめは出来ないらしいのですが

私は出来るのです～

と、思い込んでいるのです～

今夜の単発レッスンも雨が止んだお陰で

沢山の方に来て頂けましたが

山形からご参加された方は大雨の中

バスに乗り込んだそうです

セブ島に旅行に行った方から

お土産

ヨーグルトに入れて１日おいて食べると

尚美味しい

先日のレッスンでは

秋田の大曲の花火大会に行った方からも

白神ラスクを頂きました～

あ、あまちゃんの商品見つけました

NHK文化センターで販売してましたよ～

じぇじぇじぇ～！と、思ったら

後ろには

じぇじぇじぇ～！なのでした

確か￥1500くらいだった様な



明日こそは

予定が

予定通りになりますように