うつ病には運動が一番！

こんばんは櫻田です

今日のプライベートレッスンで

お聞きした話しによりますと

うつ病の人数が宮城県が

「ワースト1」だと言う事なのです

心療内科を受診しても

大体が薬が処方されるだけです

アメリカの実験では

うつ病の患者さんを

3つのチームに分けて実験したところ

薬だけ処方

薬を飲んで運動をおこなう

運動だけおこなう

の3つの中で

運動だけおこなったチームの改善率が

1番！！

だったそうです

運動するのが理想ですが

健康な方でさえ

自宅で運動する決心をするのは大変な事です

人間は出来れば何もしたくない！

というのが本音ですものね～


少しずつ暖かくなってきましたので

決心して運動しましょう～

私とご一緒にいかがでしょうか？

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からお申し込みくださいね～



やる気の無い代表の

喰う・寝る・遊ぶだけの我が家の子供

箱入り息子

箱が小さいのよね～

はみ出てますよ～

娘が持ち上げてみました

アップ

かわいい～～

２人揃って親バカぶりを発揮してみました


娘が買ってきたおやつ

珈琲タイム

意外な発見！！

泡とクロテッドクリームの相性抜群です

甘いものばかり食べていると

お肌が不調になるそうです


綺麗になりたい方は

25日(月)20:10～

フェイシャルリンパレッスンです

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明日は日曜日ですね～

良い１日をお過ごしください