こんにちは。
Juriです。
前回の記事の続き。
ズボラだけどお肌を褒められる36歳の私が気をつけている７つのこと
④お風呂に入る
⑤日焼け止めをきちんと塗る
⑥枕カバーとシーツはこまめに洗う
⑦美肌に執着しない
今日はその④
お風呂に入る！！！
私は大のお風呂好き。
春夏秋冬、毎晩必ず湯船に浸かって汗をかきます。
冬場は４１度、夏場は３９度くらいのお湯にバスソルトや粗塩、飲みかけの日本酒をドボンと入れて、電気を消して１人で静かに瞑想したり、夫と時間が合うときはお風呂に浸かりながらいろんな話をしたり。
スマホを持ち込んでブログ書いたり、LINE @のお返事をさせていただいたり。
とにかくお風呂が大好きなんです
お風呂に入る前に欠かせないのはコップ１杯のお水を飲むこと。
そしてお風呂あがりも常温のお水を飲むこと。
身体の水分が入れ替わった気がして気持ちいい。
気のせいでも構いません。私がそう思うからいいの。
入浴剤はクナイプが好き。
私はこれが好き。
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最近こちらを購入しました。
少し甘くて不思議な香りなんだけど、妙にリラックスできる。
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そして、
ふだんはボディーソープなどは使っていません。
そう。
身体は洗っていないんです。
強い日焼け止めを使ったり、すごく汗をかいた日は軽く石けんで汗をかきやすいところを洗ったりはしますが、基本的にはノーソープ。
だから１週間に一度のスクラブが欠かせない。
好きなスクラブは王道のこちら。
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SABONはオイルでヌルヌルするから、
お風呂場で転ばないように気をつけないといけないけど、やっぱり香りが好きだし、シャワーで流したあとのつるつる具合がクセになります。
お風呂はリラックス効果と同時に血流がよくなってムクミの解消にも繋がるから絶対に入ったほうがいいって、時々お世話になっているサロンオデットのスワンさんが仰っていました。
それでも私はムクミが強いから本当はリンパマッサージとかもしたほうがいいのはわかっちゃいるのですが、、、自分でやるのはめんどくさい
寝る前はフットマッサージャーでモミモミしてもらっています。
ちょっとサボり気味だから今日からちゃんとやろう。。。
皆さんはＧＷはお休みですか？
私はふっっつーに出勤です。
朝の電車が空いているというか、明らかに仕事じゃないよね？というファッションの方々が楽しそうにしていて、久しぶりにゾワゾワしましたよ笑
絶対に早く帰るんだから！
お仕事の皆さんも、お休みの皆さんも、
いいお天気を満喫しましょうね！！！
