仕事 人間関係 体調不良 etc...
女性のお悩みをアロマで和らげる
セラピスト川名ともみです ^^
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わたしたちの
日々の悩みやストレスの原因は
考え方や環境によって
さまざまですので
あまり一概には言えませんが、
今日はあえてひとつ、
家庭内、夫婦関係で
「当たり前だと
思っていること」が
悩みやストレスを
生み出している
こともある、かもしれない話です。
たとえば、
家庭内での悩みやストレスに
こんなことありませんか？
夫が、
家事をほとんどしない
たまに手伝ってくれるけど
それだけで偉そうにしてる(笑)
食事の片づけをしてくれるけど、
テレビを観てからの後回しに
イラっとして自分がやることになる
仕事の帰りが遅いのを
いつも待つことがつらい
家事のほとんどを一人でする
トイレ・風呂掃除をしてくれない
毎日メニューを考えて
時間をかけてご飯をつくっても
なにも言ってくれない
頼んだことをするのが遅い
頼んだことしかしてくれない
いつもわたしだけ忙しい。。。
などなど
キリがないほど出てきて、
もっともっと些細な行動もある
と思います。
このような悩みやストレス
となっているであろう
「当たり前だと思っていること」
ですが、
たとえば、
〇〇は夫がするもの
共働きだから協力し合うもの
仕事は休みがあるけど
家事は休ませてもらえない
本来食事は家族で
会話をしながら楽しむもの
など
「こうすることが当たり前なのに」
と、些細であればあるほど
くすぶりつづける悩みや
消化しないストレス
となってしまうのです。
こういった場合に、
他人だから
考え方や価値観がちがう
とか、
相手に問題がある
ということもあります。、
しかし、
それがわかったところで
なにも変わらない
なにも変わらない
なにも変わらない
ということは確かです。
だとしたら
この悩みやストレスを
どうしたらいいのか？
それは、
自分自身が
「当たり前だと思っている」
ことに気づいて、
その「当たり前」を変えていく
ことです。
それが、悩みやストレスを解決する
近道だと思います。
当たり前を変えることは、
自分を犠牲にしたり
我慢することではありません。
また、
当たり前が悪いことでもありません。
自分が当たり前だと思った理由を
考えていくと気づきがあり、
その気づきによって
夫婦、家族との関わり方が
すこしずつ楽になっていきます。
気になった方は、
悩みやストレスから解決したい
と思われた方は、まずは
「自分の当たり前」探しから
はじめてみてください。
自分を変えていくことは
かんたんに思えなかったり
時間がかかると思うかもしれません。
でも、おそらくそれは
変わることへの不安からきている
だけかもしれません。
セッションでサポートいたしますので、
興味をもたれた方は受けてみて下さい。
本日もお読みいただきありがとうございます。
アロマをとおして
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いつまでも美しく輝ける女性が
増えることを願って活動していますす。
すこしでもお役に立てましたら幸いです。
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