人生のパフォーマンスを上げるホルモン♪

おはようございます

全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。

今日は、人生のパフォーマンスを上げるホルモンについてご紹介します。

一番の土台は、セロトニンです。

セロトニンはオキシトシンの分泌量が増えると、増えますので、オキシトシンの分泌を高めるトリートメントは、とても有効なんですよ＾＾

なんか最近やる気が出ないな～

というかたは、これらのホルモンが不足しているのかもしれません。

オキシトシンの分泌を高めて人生のパフォーマンスを上げたい！

という方は、お気軽にご連絡くださいね＾＾

八戸 アロマリンパ体質革命
細胞レベルで自分史上最高の健康体に生まれ変わる
女性専用サロン*ローズローズ* 

【営業時間】　9：00～15：00（日・祝休）
【住所】八戸市下長3丁目（屋内トレーニングセンター付近）
【最寄駅】JR八戸線 長苗代駅徒歩約25分

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「RoseRose」には八戸市だけでなく、おいらせ町・三沢市・十和田市・田子町・上北町・六ヶ所村・南部町・五戸町・階上町・洋野町・久慈市・二戸市・九戸村・軽米町・盛岡市・花巻市・北上市・水沢市からもお越しいただいております。

肩こりさんにおすすめの栄養素♪

おはようございます

全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。

今日は、肩こりさんにお勧めの栄養素をご紹介します。

体質改善は、身体に不要なものを排泄し、必要なものを取り入れることから始まります。

老廃物を排泄して体質改善に取り組みたい！

と思った方は、お気軽にご相談ください＾＾

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ゴリゴリ肩こり・首コリの正体♪

おはようございます

全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。

肩こりや首コリのゴリゴリの正体

 

 

硬いゴリゴリのある方は、一度悪循環をリセットする必要がありますね。

私、老廃物溜まってそうだな・・・

皮膚からも老廃物排泄してみたい！

という方は、お気軽にご相談くださいね＾＾

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首こりの原因と解消のポイント♪

おはようございます

全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。

今回はお客様からもご相談の多い、首コリ解消のポイントをご紹介します。

普段の姿勢が首周りの筋肉の緊張・こわばりに大きく影響します。

いくらマッサージで緩めても、またすぐ痛くなってしまうのは、普段の姿勢にも原因があるんです。

とはいえ、ずっといい姿勢を保てる人ってなかなかいないと思います。

私もそうです。

だけど、ふと気づいたときに姿勢を戻す

ストレッチする

これが大事だと思います！

目の疲れも首コリに大きく影響します。

こちらも気づいたときに、ストレッチやホットアイマスクがおすすめです。

筋肉の疲労回復には、血流・リンパ流の改善が大切です。

血液は、筋肉に酸素・栄養を運んでくれるし

リンパはその活動ででた老廃物を運んでくれます。

血流・リンパ流を促して、疲労回復効果を高めましょう！

血流・リンパ流を一気に促進したい方はこちらから

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バラも体質改善♪

おはようございます

全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。

最近、旧友から

「今度会いに行く！」

と連絡があったり

コロナ前からのお客様がいらしてくださったり

嬉しいことが続いていたのですが

またまた、と～っても嬉しいことがありました！

それは、もう駄目なのかな・・・

と思っていたバラの根元に芽が出てきたことです。

ぷっくり！

かわいい～！！！

このバラとの付き合いは、かれこれ１０年以上になります。

前の家から移植して

最初畑に植えていた時は良かったのですが

このアーチの場所に移してからなんか調子が悪かったんです。

↑写真下部でも見えますが

枝が赤くなって白カビが生えたように変色してしまって成長がストップ。

多分病気なんだと思います。。。

これは、去年一番花が終わった頃の写真

アーチ左右同じくらいの高さです。

そして、今年の春

病変した枝を切って切って、ほとんど葉がない状態でした。

でも、愛着もあるし、葉が出ているところがあるから、生きている限り育てたくて。。。

他のバラが咲く季節になって

やっと少し葉が出て、蕾も付けましたが

今年は治療に専念すると決めたから

お花を咲かせず

体力をつけれるように蕾を摘んでいました。

現在の様子。

黒点病の葉をとり、葉が出ていない病変した枝を切り、細々としています。

それでも見逃した蕾が一つ二つ咲いてくれて咲きたいんだな・・・

って伝わってきました。

 

これが何の病気かはわからないままだし

治るのかやっぱりだめなのかも不明ですが

今生きていることは確かなので

何かできることをしようと

これまでと違ったことを思い返しました。

すると、

あれもやっていない

これもやっていない

やっていなかった事が出てくる出てくる

他のバラたちが元気なのをいいことに

私、さぼりすぎでした。

きっとピエールさんは

そのことを私に気づかせてくれたんだ！

その後、なんとか稲わらを探しあて

できるところだけマルチングして

米ぬかジョーロ

菌の黒汁

思い出したときに散布してました。

あとは、黒点病に効果があるとどこかで拝見した

納豆菌散布も時々行ってみました。

そして今日何気なく株元をみたら、発見！

 

もう嬉しくて、地べたに座り込んでまじまじと観察しましたよ＾＾

 

このかわいい芽が枝になれるといいな・・・

隣の枝のように、出てきたけど病気？で

成長できないということがないよう

よく観察して、さぼらずしっかりお世話したいと思います。

多分病気だろうから、今年の秋に処分しなきゃならないかな・・・

と思っていたバラだったので

株元から芽が出てきたのはすごくうれしい！！！

やっぱり見えている部分だけじゃなくって

根の環境って大事なんだ。

バラも体質改善できていたら嬉しいな♪

これは、バラのお話ですが

身体も一緒だと思うんです。

なにか、おかしい・・・

と思ったら

いつも当たり前のように行っていた事を

いつのまにかやらなくなっていたり

あれ？

って思ったときに対処していなかったり・・・

からだからのメッセージ見逃さないで

メンテナンスしながら健康に暮らしていきたいですよね＾＾

おからだの事で何かご相談がありましたら

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誰でもできる全身のリンパを流すポイント♪

こんにちは。

全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。

今日は、だれでもできる全身のリンパを流すポイントをご紹介します。

たかがラジオ体操

されどラジオ体操！

じっくり取り組むと、汗が出るほど体が温まりますよ♪

やってみたけど温まらない・・・

という方は、血流・リンパ流が滞りすぎているのかもしれません。

お気軽にご相談くださいね。

※インスタグラムでもご紹介しています。

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ミニトマト育ててみませんか？

おはようございます

全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。

おはようございます。

畑を見に行ったら、さつまいもエリアにミニトマトが成長していました。

昨年のこぼれ種から育ったものです。
そのため、品種も味も不明です。

抜いてしまおうかと思ったのですが、お花が咲いているものもあるので、もし欲しいという方がいたらお譲りしたいと思います。

畑だけじゃなく、家の周りのコンクリートの間でも育ってました。

すごい！！！

直接受け取りにこれる方限定で、６月２５日までの受付といたします。

先着順でなくなり次第終了です。

受け渡し方法は、対面・非対面どちらでもOK！

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トマトを食べて夏バテ知らずで過ごしたいですね♪

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リンパ流を促進するヨガポーズ♪

おはようございます

全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。

今日は【国際ヨガデー】

ヨガは、筋肉の緊張をほぐしてくれるので、リンパ流改善に効果的なんですよね♪

とはいえ、その昔、保育園のママさん教室で初ヨガを体験し、あまりにも体が硬すぎる自分に嫌気がさして、これまでヨガとは距離をおいてきました・・・

ですが、色々気になるお年頃にもなってきましたので、これを機に苦手なヨガにも挑戦してみたいと思っています。

ということで、リンパ流を促進するのにおすすめなポーズをご紹介しますね♪

このポーズは、脇も背中も足の背面も伸びてる～！って感じで気持ちよいです♪

私は膝が床につきませんが・・・

鼠径部を伸ばすことを意識してみました。

3のポーズは、ちょっと私には難しかったです。

足が・・・

手も当然届かない（＾＾；）

ですが、なんとなくそんな形に近づけるようにポーズをとってみました。

終わった後は、全身のリンパが流れている感じがありますよ♪

セルフケアでは物足りない・・・

という方は、いつでも頼ってくださいね＾＾/

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バラのプレゼント始めました♪

おはようございます

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前からやりたいな～と思いながら出来ていなかった事を一つ実行しました。

それは、趣味で育てているバラのお花のプレゼントです。

ピンクのバラが好きなので、ピンクばっかり＾＾；

野菜と一緒に育てているので、農薬を使わずに育てています。

しかし、今年はアーチにしているピエールちゃんの調子が悪く、悩み中です。。。

近所の方から、営業しているのかしら？

というお声もあったので、サロンの看板とチラシも設置しました。

この企画をいつまで続けられるかわかりませんが、お花が咲いているうちはご来店のお客様を優先にプレゼントを続けてみたいと思っています。

育てているバラは、市販用の切り花品種ではないため茎が短いものが多いです。

また、無農薬のため虫もついていると思います。

お持ち帰りの際は、トゲ等に十分気を付けて、新聞紙もご利用ください♪

バラのお花と香りを楽しんでいただけたら嬉しいです＾＾

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大きいイチゴを育てるコツ♪

おはようございます

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毎年、指の先くらいの大きさのイチゴしか収穫できていませんでした。

家庭菜園だから、こんなものかな・・・

と思っていたのですが、昨年イチゴを育てていらっしゃるお客様から頂いたアドバイスを元に育ててみたんです。

すると、家族からも

「なんか今年のイチゴ売ってるのみたいに大きいね！」

と言われるくらいに変わりました。

これまで、植えっぱなしで育てていたのですが、そこが原因だったようです。

アドバイス通り育ててみたら、いつもより大きくて美味しいイチゴができました♪

教えていただき、実践したのはこの３点です。

その年に実がなったイチゴの苗は翌年は使わない。

実がなったイチゴから出たランナーの子株も使わない。

孫株、その次くらいまでを来年用の苗にする。

植えっぱなしではなく、毎年株を更新することが大事だったなんて、目からうろこでした。

イチゴ栽培もメンテナンスが大切なんですね＾＾

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