最近
私の体質はTEAM深海魚なんだって事がわかりまして。
漢方と
（今日はたまたまこちらを処方してもらった）
お灸
これで身体を整えて。
余力ができたら
少しは運動もできるようになるといいなと思っていましたが
思っていたより1ヶ月の階段生活に慣れて体力がつき
このくらいだけど
できる範囲で筋トレみたいなものも始めました。
始まった経緯はこちら↓
これがね、結構効いていて。
だんだんとお腹がぺたんこに近づいているのです
あんなにダイエット！と言っていた頃は
頭にダイエットが離れなくてどちらかと言うと
不安やイライラの方が強くて、結局ストレスで食べてしまったりしていました。
でも
身体全部を整えていくと
こんなの食べても心も余裕で。
罪悪感なく、さっきの運動をして戻したり
新しいアイテムをやってみたい！と
こんなの買う余裕も出てきました。
まだ使ってないけど、多分楽しい🤣
無理なく食事や運動ができるようになり
私の中で
かなり自己肯定感は上がっているのです。
今変わりつつある私の体型が最近はとても気に入ってきました。
そうなってくると
働き方の選択もチャレンジできる土台ができてきていて
これからゆるりと調整するつもり。
直近で色々なタイミングが訪れているのですが
占いやスピリチュアルで
ポツンポツンと言われた未来の私の姿を
全部自分で調べて必要なものを選べている
という事がとても嬉しく楽しい
それがまた、最初は？？と思っていた事に後から繋がっていくのよね。
不安な時には
全部道筋や手順を教えてもらいたがるんだけど
そうすると
あ！これだ！
と
ピンとくる感覚や
これで合っている！
という自分の確信が
体験できないんですよね。
パチッとハマるパズルのピース
ここだよ、ここだよ、
と、仕上げる方法を教えてもらうよりも
ここかも？違った。
ここだ！合ってた！
と、自分でできる方が
パズルが仕上がった時の感動がある。
そんな風に自分で選べるようになるには
自分の掘り下げができるといい。
これは誰かの力を利用して教えてもらう方法もあるし
自分で自分に質問してみるのも良い。
例えば運動だったら
理想は走れたりハードな運動かもしれないけれど
今、私は身体を動かすと
体力気力が奪われてしまうのでできないけれど
寝ながら無理しない回数なら
こんなのもできるかも？
という事で始まったし
もっと身体動かしたいなと思っても
さっきの運動の回数を増やすのは嫌だ。
でも身体を緩めたり
肩を自然に動かせるような何かがいいなと考えていると
あっちから情報が来る。
いいな！と思ったら取り入れる
うーん🧐と少しでも思ったらやらない
そんな感じで良いと思う。
そんな風に今の自分の立ち位置や体力的なことを知り
出来る事をしていくと
自然と成果が付いてきて
今の私って良いなって。
認められるようになると思うのです。
そうすると
私らしい選択というのが
また、できるようになっていく！
そうするときっと
周りと比べないゾーンに入ってくるから
自分らしさに自信を持って
全て選択できるんだよね。
これって幸せな事だなって思う。
そんなサポート私もしていきたい！
まずは私が変わる時なんだわ✨
自分を掘り下げる時間を取っていると
すぐに現実が動くから面白い。
ぜひ皆さんもやってみてね！
ブログでは書けないお得な情報はLINEから配信します！
LINE登録はこちら