最近あった出来事での気付き～～！
まずね
住んでいるところのエレベーターが1ヵ月使えないことに
しばらく階段生活となりました
疲れるの嫌いな私はガックリ・・・・
強制的に階段生活
次に
数日前に首を寝違える・・・・・
首や肩がガッチガチに凝っていて
なおかつ、動かすと痛い～～～
そんな状態になったのです。
ああ、これは体を動かさな過ぎてダメだなと実感。
漢方だけで補いきれていないかんじ
実際に
ちゃんと血の巡りを良くするように、身体を動かさないとな～～～～
という事を実感するタイミングが訪れました。
そんな訳でここ数日こんなエクササイズを始めてみました。
これを毎日２０回。
そんなに効かないかなと思っていましたが
これが案外良い
運動苦手の私が毎日続けられているくらい弱い刺激
そしてね
階段生活3週間目になると最初はゼーハーしていた階段も
今は慣れてきてゼーハーしなくなってきたところに
少しだけエクササイズで動く習慣がついてきたここ数日。
もう少し動けるといいな～～
と思っていたところに
テレビCMでこんなアイテムが！！！
キュッポリン
家の中でトランポリンができるアイテムです
私、飛び跳ねるの好きだったな～～
と思い出したのよ。
階段生活で強制的に動く
首凝りで強制的に身体を動かそうと反省
エクササイズと階段生活でほんの少し体力アップ
からの
キュッポリン
これは、もしかして楽しく運動できるチャンスでは？！
と、思ったわけです。
なのでついついポチリ・・・・
私ね、運動が習慣な人ってとっても憧れるの
いつかは運動が自然に日々の中にあるといいなと思いつつ
疲れ・・・以前に、そんな気力もなくて
全くやる気がなかったのですが。
強制的に動く！が3回くらい続いているので
これは
「そろそろ動くときだよ」
と、教えてくれているのかなって思っています。
階段、あーやだやだ
寝違え、痛い痛い
と、見るとネガティブ要素ですけど
このきっかけが身体を「動かそう」としているって考えると
チャンスなのかもしれません
良い事も、悪い事も
3回、何か続くと何かのメッセージかもしれないと。
そんな気持ちになったので、今回は読み解いてみて
素直にやりたいと思った流れを選んでみました。
キュッポリン届くの楽しみです
では✨
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