突如始まった夫婦交換日記。
知らない方はこちら➡おおきなほぼ日5年手帳で夫婦交換日記開始
なんとか、1ヵ月は続いています✨
1ページ開くと、左右に書けるのですが
左側には日記を書き、右側は空欄。
たまーに私がお絵描きが好きなので絵日記みたいにしていました。
先日、お休み前だったもので
夕食をいつも食べないような重いものを食べてみたところ
夜中に胃が痛くて眠れないという事がありました。
あー、昨日食べ過ぎた。
こんなこってりなもの食べなければ良かったー。
なんて後悔があったので、
それからというもの、自分にとって快適な食を模索しています。
そんな経緯から
朝起きた時の自分の体調の悪さを感じる事や
逆にとても心身ともに快適！という事があり
前の日、何食べたっけ？
なんて考える事が多くなりました。
という訳で、始めたのが日々の食事の記録。
空いているスペースの右側に
朝・昼・夜の食事を記録。
次の日体調が良かったか悪かったかで食事内容を評価していこうと思います。
昨夜はごはんものを食べて寝ました。
やっぱり翌日は胃が重い～～～
自分の体が快適な朝というのは
スープとフルーツを夜食べた時。
というのがわかってきました。
消化に負担がかからないものが40代にはいいですね。
そんな訳で、少し健康状態が気になる今日この頃なので
食事の記録も続けてみたいと思います。
夫婦交換日記はどんな感じ？というと
あえて今まで言わなかったけど、この気持ち吐き出しておくよ！！
というのを長文で書くようになりました。
なんだか、良いのか悪いのかわかりませんが・・・
お互いの新しい一面を見る事もできて
新鮮です。
でもきっと、本当の楽しさがあるのは
2年目、3年目となった時に
1年前に考えていたことを振り返ったり
この時期にはこういう事あったな～なんて
思ったりすることなのでしょうね！
ですので、できるだけその時の気持ちを赤裸々に書いていくように
したいと思います。
私が使っているほぼ日5年手帳。
もう、来年2021年～2025年版も出ています！
2025年、という区切りもちょうどいいですよね♪
自分の記録用にもおススメ、夫婦の方には交換日記としてもおススメ♪ですよ！
詳しくはリンクから。
では、また☆
↓9月は流行アイテムZOOM会↓
↓無料で似合うがわかる診断はこちら↓
ブログでは書けないお得な情報はLINEから配信します！
LINE登録はこちら