腸育で大切なこと
美味しく食べて体質改善！腸思いごはんとおやつで取り組む腸育をお伝えしてるCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーのいけきょんです>>自己紹介はこちら>>腸サロとは？>>HP（募集中のレッスン等）レシピやお役立ち腸育情報は無料メルマガから配信中！https://resast.jp/subscribe/168506ブログにお越しいただき、ありがとうございます！腸育カウンセラーのいけきょんです。先日、腸サロのライブクッキングがありました！ライブクッキングに参加される方は、どんどん減っていきました🥺というのも、基本は土日に開催しているので、お仕事されている方もいれば、お子さんの習い事とかぶってしまう…という方もいて。特に後者が増えました。4年以上続くこの腸サロ。幼稚園生だった子たちも小学生に。習い事を始めた子がたくさんいます。これは仕方がないことなのですが、先日は、当日の直前に飛び入り参加の方がいらっしゃって嬉しかった✨この日作ったのは、4月に配信した腸思いごはん2品。30分もあれば完成します。4月は、疲労回復をテーマにしたレシピなのですが、豚肉ときのこの味噌炒め春キャベツと厚揚げの梅おかか蒸しの2品をつくりました。豚肉ときのこの方は、具材を切って蒸してあえるだけ。春キャベツの方は、包丁いらずで切ってレンチンしてあえるだけ。腸サロのレシピは、私もリピートしやすいように簡単のものが基本です。簡単×美味しい×腸思いが腸サロの合言葉♡今回も楽しくおしゃべりして、あっという間に完成です。ご感想もいただきました☺️結局のところ、腸育をするためには継続が大切になってきます。だから、毎日のごはんをいかに簡単につくるかが大切なの。腸サロのレシピは簡単だから、継続しやすいわけです。5月の配信レシピの内容もそろそろ決まりそうなので、またお知らせします！今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡◆無料メルマガ「ゆる腸育」のためのお役立ち情報をお届け！https://resast.jp/subscribe/168506◆公式LINEグルテンフリースイーツレシピを受け取ってねhttps://lin.ee/rQ4aSzW◆ホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.com◆Instagram腸活・腸育情報やプライベート情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/https://www.instagram.com/chouiku_flora/◆note腸と食について学びたい方はこちらもチェック！https://note.com/ckc
