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子どもの「自主性」が伸びるごはん！
ママも子どもも自分に自信がもてる
腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしている
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーの池田恭子です
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１位 ▷
昨日は、
単発のオンラインレッスンがありました
動画レッスンの方が人気だったので、
マンツーマンでのゆったりレッスンとなりました
おかげで、３歳の子がお手伝いするのを最後まで見守ることができました。
作ったものは、
ゴボウチョコパウンド
です。
私的に便秘改善にもってこいの腸思いスイーツです。
なぜなら、
便秘に効果的とされる
▶︎不溶性食物繊維
▶︎水溶性食物繊維
▶︎オリゴ糖
▶︎マグネシウム
をこのケーキを食べるだけで摂れるのだから！
ゴボウを細かく切るところは少し面倒くさいけど、
それ以外は混ぜるだけ！
試作の段階で、
いかにゴボウの泥臭さをとるかを試行錯誤したので、
美味しいゴボウのケーキとなっております
今回、うっかり甘味料が10gくらい多く入ってしまったのですが、
より美味しかったw
おやつに食べながら、一人感動しておりました
集合写真は、兄弟全員集合！
ケーキ作りは、一番下の３歳の女の子が最初から最後まで頑張りました
焼き上がった時の顔が最高なの
お見せできず残念です。
ママと自分とで作ったから、
大きな達成感を得られたね
３歳の子が、飽きずに最後まで取り組めるってすごいですよね。
それくらい、普段から食に興味があるということだと思います。
お兄ちゃんもお姉ちゃんも何度もレッスンに参加してくれたから、
その姿を見ているからだろうな。
ママが子どもたちの「やりたい！」を叶えてきたことも影響する。
親は大変だけど、
でも、この力は立派な「生きる力」だから。
子どもに身につけさせるべき力です。
かわいくて癒されたレッスンでした。
最後にご感想をいただいたのでご紹介します！
次のレッスンは、
腸サロのライブクッキングです
また、レポします！
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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