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腸思いごはんとおやつを日常に！
ココロとカラダを整える腸育メソッドで
親子の腸を守る
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーの池田恭子です
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１位 ▷
先日、腸育アカデミーのオンラインクラスが終わりました！
全６回、３ヶ月の講座です。
最後の回は、栄養学について学びます。
腸を整え、吸収できる腸にしたら、
次は体が喜ぶものを吸収させたい。
だから、栄養学です
「栄養学」と聞くと、
難しく感じるかもしれないけど、
内容を覚えてほしいわけではなくて、
毎日、何をどの程度食べればいいのかの指標を知ってほしいから、
この内容を入れています。
座学は終了しましたが、
まだ実習が残っているので、
それが終わったら完璧に修了です
生徒様は、体質を改善したいと、
２ヶ月のお食事サポートを受けていました。
目的は、ダイエット。
次の健康診断が目標です。
講座がスタートして２ヶ月は、
私がサポートをしてきましたが、
２ヶ月も一緒に見ていくと、
自分で食事がわかるようになります。
だから、残り１ヶ月は、
ご自身でお食事を気をつけていらっしゃいました。
そして、昨日、
過去最高に体重が減っていた
という嬉しいご報告を聞かせてくださいました
そして、
私の腸思いごはんやスイーツに出会ってから、
なんと
−４kg減
だそうです。
生徒様は、３食食べていますし、
おやつも食べています。
決して無理はしていません。
食べながら−４kgですよ。
すごいですよね
腸を変えるってこういうこと。
太らない体をつくる
最後に、生徒様の最終回のご感想と、
３ヶ月の振り返りをご紹介します
この講座の学びを、
ぜひお子さんに、次世代に伝えてほしいです。
継承していってほしい。
食の大切さや腸の大切さは、
時代なんて関係ないから。
生徒様、すごくいい笑顔
また、実習が届きましたらご紹介します♪
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