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腸思いごはんとおやつを日常に！
ココロとカラダを整える腸育メソッドで
親子の腸を守る
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーの池田恭子です
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１位 ▷
昨日は、対面の腸育アカデミーがありました。
まず、２週間の振り返りから
生徒様は、
野菜を食べるように意識した好む味付けに変化があった久しぶりにマックへ行ったら美味しいと思わなかった下痢が減ったと教えてくださいました。
講座が始まって２週間。
下痢の日が多いとおっしゃっていた生徒様は、
食事サポートを始めてから下痢の日が減っています！
もう連続10日以上下痢ではない
この２週間で、
食べるものが変わり、
腸が変わってきた証拠ですね！
これまで、私の生徒様は、
便秘の方が多く、
下痢の方ってほとんどいなかったのですが、
やっぱり下痢も腸が肝だと改めて感じました。
そして、早くも味覚が変わりつつあるのかな？
残り２ヶ月以上あるから、
更なる変化が楽しみです
DAY２は、
発酵について学びます。
麹菌とか発酵調味料とか学びました。
テキストを埋めて、
レシピの説明をした後、
これは対面の特権ですが、
一緒にイオンに行き、
調味料売り場を散策しましたw
この調味料がおすすめですよ！
私はこれが好きです！
とか。
課外授業みたいで楽しかった
生徒様とそんな回があっても楽しいかもしれない！
最後に、生徒様のご感想です。
今回も、講座中は下書きをし、
お家でテキストに写すのだそうです。
復習になっています
次回は、いよいよ、
腸の学びです！
次回から３回腸ですw
また、講座レポや課題のつくレポをご紹介しますね！
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