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腸思いごはんとおやつを日常に！
ココロとカラダを整える腸育メソッドで
親子の腸を守る
腸育カウンセラーの池田恭子です
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１位 ▷
昨日は、ずっと行きたかったですアフタヌーンティーに行きました。
「オートクチュールカフェ」という、
中目黒にあるお店です。
どうしてここに行きたかったかというと、
旬
を楽しめるから。
店内の装飾も旬を生かし、
スイーツなども旬を生かしている
こんなに旬を堪能できるアフタヌーンティーは他にはないと思い、
参加させていただいているコミュニティの方々と行ってきました
お店は、
映えるために工夫されまくっていた
各テーブルに、
自撮り棒とリングライトが置かれているし、
店員さんが完璧なまでに写真を撮ってくれる
ポーズ指導もあるし、
ポケットから梨（偽物）も出てくるし、
なんかすごかったw
今回は、「秋」なので、店内は紅葉。
（ちなみに、春は桜、冬は藤だったよう）
スイーツは、
葡萄や芋栗かぼちゃなどを使ったもの。
正直、インスタの宣伝でお店を知って、
店の雰囲気と旬に一目惚れして行ったので、
味はどうだろう？と思っていましたが・・・
美味しかった！！
大満足！！
四季ごとに、
年に４回行きたいお店です
もちろん、こういうアフタヌーンティーの時も、
血糖値を上げないものからいただく
のが鉄則。
今回で言うと、サラダやハンバーグですね。
あとは、私の腸が小麦と乳製品が合わないので、
食後にサプリを投入しました。
こうやって、メリハリをつけて
楽しむのがマイルール
家では、小麦を極力控え、外では楽しむ。
こうすることで、ストレスも溜まらないし、
腸思いな食生活を維持できます。
あなたも、腸思いな食生活を楽しんでくださいね！
それが、継続させる秘訣です♡
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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