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親子の腸を守る【腸思いごはん】で
ココロとカラダを整える食薬習慣
をお伝えしている
腸育カウンセラーの池田恭子です
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結婚式も終わり、
ゆっくりしているところ、
待ちに待った旦那の腸内フローラの結果が届きました。
筋トレが趣味の肉好きな旦那。
絶対に悪玉菌が多いと予想していたのですが、
このような結果でした。
ナニコレ
理想的なバランス。
私なんかよりも理想的なバランス。
善玉菌２：悪玉菌１：日和見菌７
に近い素晴らしいバランス。
ビフィズス菌も多くて、羨ましい。
肉ばかり食べている割には、
悪玉菌も多くない。
はい、
旦那の腸
100点！
とはいかないんですねー
一見バランスが良くても、
腸内細菌の内訳がよろしくなかった。
好き嫌いが多くて、
偏食で、
好きなものなら同じものを毎日でも食べられる旦那。
こうこうこういう理由で、
この菌が多いから、
これを食べた方がいいよ！
これは腸に合わないから、
控えた方がいいよ！
というプランニングをしました。
この結果がきっかけになって、
食が変わってくれるといいな。
一方的に、
これはダメ
あれはダメ
と言っても説得力がないけど、
実際に数値で結果が出たら、
ちょっと気をつけようと意識するよね。
だから、私は、
たくさんの人に、
腸内フローラ検査をしてほしいと思っています。
自分の腸に合わない食事をしていたら、
いつか病気になる可能性もある。
大切な人には、ずっと健康でいてほしいですよね。
だから、あなたも、
後回しにせず、
今できることをしようね。
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