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親子の腸を守る【腸思いごはん】で
ココロとカラダを整える食薬習慣
をお伝えしている
腸育カウンセラーの池田恭子です
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公式LINEのご登録者様が、
１１１１人
を達成した記念に、
公式LINEの友だち追加特典を作り直しています。
（もちろん既存のお友だちにもプレゼントします
）
新しい特典は、こちらです
「まごわやさしい」という合言葉、
聞いたことがありますよね？
この７つの食材を生活に取り入れると、
健康的な食生活を送れますよという指針みたいなものです。
もちろん、腸にも良いので、
腸思いごはんになるわけです。
レシピを写真でご紹介
「まごわやさしい」の「ま」・・・豆
「まごわやさしい」の「ご」・・・ごま
「まごわやさしい」の「わ」・・・わかめ
「まごわやさしい」の「や」・・・野菜
「まごわやさしい」の「さ」・・・魚
「まごわやさしい」の「し」・・・しいたけ
「まごわやさしい」の「い」・・・いも
現在、レシピは打ち終わったのですが、
最後にもう一度自分で作って、
最終確認をしてからプレゼントしますね
できるだけ簡単に作れるように工夫したので、
楽しみに待っていてくださいね
このレシピが、
あなたの腸育のお役になてば幸いです
いつから配布しようかな？と考えたのですが・・・
9月1日（木）21:00は、
薬膳×グルテンフリースイーツ（黒豆ケーキ）
の募集開始だし・・・
9月4日（日）10:30と、
9月5日（月）10:30は、
腸育オンラインサロンの説明会
だし・・・
9月8日（木）21:00は、
ヴィーガンフルーツタルトの動画レッスン
の募集開始だし・・・
なんだかバタバタしているので、
それ以降、
9月11日（日）以降
に配布になると思います。
また、配布の前に公式LINEでお知らせしますね
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と思った方は、
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