＼腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド／
腸育カウンセラーの池田恭子です
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ありがとうございます！
最近、断捨離ブームな私。
先日、紙系の断捨離をしていると、
過去の健康診断の結果が出てきました。
2013年の総合判定は、
G 要精密・再検査
でした。
血液系で引っかかりました。
血圧が高めで、
白血球が多いとのこと。
そして、自覚症状のところをご覧ください。
便秘
約９年前の私は、
絶賛便秘中。
当時は、教員になって、
周りが見えてきて、
授業の仕方もわかってきて、
自分なりの教師の在り方ができて、
バリバリ働いていた時です。
続いてこちらの結果。
2018年。
総合判定は、
B 心配なし
心電図だけ、
心配ない程度の低電位でした。
自覚症状をご覧ください。
まだ教員だった当時、
週末は料理教室に行ったり、
趣味の料理教室をしたりして、
寝不足祭り。
休むことをしなかった。
今思うとすごいタフw
だから、自覚症状では、
不調を訴えている。
しかし、
便秘の文字は消えました。
この５年間で何をしたかというと、
食を見直し、
腸思いな食事をするようになっただけ。
しかも、始めたのは、
2016年とかかな？
便秘は治り、
健康診断にも引っかかることはなくなりました。
そして、現在、
吐き気、めまい、立ちくらみ、疲れやすい
という自覚症状もありません。
教員を辞めて、寝られるようになったからだと思います。
それでも、長年の習慣で、
５〜６時間くらいで目が覚めてしまい、
二度寝もできないのだけど。
（目覚ましが鳴る前に必ず起きる）
今は、すこぶる元気です！
それから、驚くべきは、
体重！
2013年は、
今朝の体重よりも７キロ以上重い
（人生のピークは、今よりも10キロとかプラスかも💦）
2018年の体重は、
今朝の体重よりも１キロちょっと重い。
つまり、
５年の間に、
ダイエットをしていたわけでもないのに、
食事を腸思いごはんに変えたら、
６キロくらい痩せたことになります。
腸思いごはんすごくない？
健康と美の秘訣は、
やっぱり腸育です！
そんなことを改めて思った、
健康診断の結果でした
今日もブログをお読みいただき、
ありがとうございました♡
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