腸思いの食薬で
ココロとカラダを整える腸育メソッド
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラー池田恭子です。
便秘、肌荒れ、ダイエット、
体調不良、アレルギー症状、
イライラ症状、自己否定などで
悩んでいる人に寄り添いたいと思い、
『腸思い』をテーマにした講座を
開催しています。
初めましての方はこちら。
昨日は、腸育アカデミーの
土曜クラスがありました。
昨日は、DAY６。折り返しです。
和食の学びも最後。
次回からグルテンフリースイーツです！
和食の最後は、ハレごはん♡
座学では、
食事摂取基準や、
症状別にとりたい栄養素、
食育などについて学びました。
いつも座学に入る前に、
生徒様に１週間の振り返りをしていただくのですが、
生徒様が、
「便を見て、
食べるものを考えられるようになった」
とおっしゃっていました。
これが、本来
必要な力です。
世の中の「良い」とされるものばかりを食べるのではなく、
自分の体の声を聞いて、
食べるものを選ぶ。
これが、腸活・腸育において、
一番重要
だと思います。
生徒様の成長に、
感動しました。
さらに、素晴らしいのは、
娘さんの便を見て、
娘さんの体の状態を理解することが
できるようになったこと。
親がこれができたら、
いち早く子どもの不調に
気づけるかもしれないよね。
便を見て判断する
本当に大切な力です。
世の中のお母さんたちが全員、
この力を身につけてくれたら、
世の中から便秘な子は減ると思う。
子どもたちには、こんな顔をしていてほしいよね。
座学の症状別にとりたい栄養素は、
この栄養素には、
こういう働きがあるから
こういう症状の時に摂るといいですよ。
ということを伝えていきました。
私のしていることは、
未病
につながることです。
病気になる前に、
薬に頼らず、
食べ物の力で
症状を緩和せること。
マクロビも、
薬膳も、
腸栄養学も、
考え方は違うけど、
全部ここにつながる。
そんな話もしました。
最後に、食品添加物の話をしました。
生徒様の今回のご感想が、
小さいお子さんのいる方の参考になると思うので、
ぜひご覧ください！
子どもの未来のために、
子どもに食選力をつけましょう！
この一生ものの知識と技術を身につける
腸育アカデミーの募集開始は、
本日８月１５日（日）20時からです。
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