腸思いの食薬で
ココロとカラダを整える腸育メソッド
腸育アカデミー
〜Casual Kitchen Clover〜主宰
腸育カウンセラー池田恭子です。
便秘、肌荒れ、ダイエット、
体調不良、アレルギー症状、
イライラ症状、自己否定などで
悩んでいる人に寄り添いたいと思い、
『腸思い』をテーマにした講座を
開催しています。
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腸育アカデミー
薬膳×グルテンフリースイーツ
コラボレッスン
座学（薬膳）「美肌」
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親子レッスン
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昨日は、腸育アカデミーオンラインクラスの
DAY７の講座でした。
いよいよ、実習は、
グルテンフリースイーツになります
待ってました！！
私の代表作である
おからマフィン
をやっと生徒様に
食べていただける
機会がきました
講座が終わって、
すぐに作ってくださった生徒様。
そうなの。
オーブンに入れるまで
10分
しかし、
お・い・し・い！
飼っているワンちゃんも
喜んで食べてくれたって
（動画で確認する限り３匹の子♡）
今回は、
グルテンフリースイーツを
３品お伝えしました♪
全部おから入り
食物繊維をおからで摂る作戦
座学は、
小麦粉やグルテンについて
メインとしてお伝えしました。
それから、
アレルギーや、
リーキーガット症候群についても。
アレルギーやリーキーガット症候群は、
小麦粉(（グルテン）以外でも起こる可能性があります。
その辺もお伝えしました。
次回からは、少しずつ
オリジナルのグルテンフリースイーツ作りに入っていきます。
楽しみだな〜！
私にとっての初めてのスイーツは、
おからマフィンなのですが、
初めてオリジナルが作れた時って感動するの。
生徒様にも、
その感動を味わってもらいたい。
最後に、本日のご感想をご紹介します
＊
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知識として
知っておくことが
大切。
小麦は悪ではない。
大切なのは、
自分に合うか
合わないか。
ただ、それだけです。
昨日は、腸育アカデミーの講座と、
次期の１期の説明会と、
インスタライブと、
なかなか充実した１日でした
そろそろ、
ずっと脳内で思い描いていたことを
実行に移し始めます
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