腸思いの食薬で
ココロとカラダを整える腸育メソッド
腸育アカデミー
〜Casual Kitchen Clover〜主宰
腸育カウンセラー池田恭子です。
便秘、肌荒れ、ダイエット、
体調不良、アレルギー症状、
イライラ症状、自己否定などで
悩んでいる人に寄り添いたいと思い、
『腸思い』をテーマにした講座を
開催しています。
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３ヶ月継続講座
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腸育アカデミー
薬膳×グルテンフリースイーツ
コラボレッスン
座学（薬膳）「美肌」
実習「リンツァートルテ」
親子レッスン
腸内フローラ解析
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いつもお読みいただき、ありがとうございます^^
また、腸育アカデミー１期の
説明会へのお申し込みもありがとうございます！
お話しできることを楽しみにしております♡
さて、昨日は、腸育アカデミーの
オンラインクラスの６回目の講座でした。
今日は、お二人もお休みで残念でしたが、
しっかり動画とメールでフォローします！
（安心して休めるから大丈夫♡）
なんと！
昨日で半分が終わってしまいました。早い！
半分でこのテキストの厚さ、すごいでしょ！？
今回の実習は、和食の最後の回です。
次回から、グルテンフリースイーツです♪
今日の座学の内容は、
食事バランスのことや、
食品添加物のことを中心に学びました。
途中、１０分ほどの時間をとり、
家の中にある食品の食品成分表を見る
という時間がありましたw
そうしたら、普段よく口にするものに、
あまり良くない
食品添加物が入っている（泣）
という大発見な時間となりました
私たちの生活から、
食品添加物をなくすことは難しいです。
食べるものがなくなります。
だからこそ、
賢く摂りたい。
そのためには、
知識が必要です。
食品添加物は、
腸にも良くないから。
今日は、そんな学びをしました。
私たちの身体は、
食べたものでできています。
今日食べたものが、
未来の自分をつくるのです。
子どもも然り。
子どもに今食べさせているものが、
子どもの近い未来をつくります。
だから、
食べ物を選ぶ力
というのは、
ものすごく大切な力です。
子どもが大きくなって、
自分で食べ物を選ぶときに、
自分の身体にとって、
自分の未来にとって、
正しい選択をできるよう、
小さなうちから
「食育」をしないといけません。
このブログを読んだお母様方に、
何か少しでも伝わりますように。
＊
ここまでブログを書き終えたところで、
生徒様からこんなメールが来ました。
そう、こういう小さな食育が大切なんだよ。
豊かな時代に、
子どもが自分で
食べものを選べるように。
生徒様、素晴らしい
最後に、講座を受講された
生徒様のご感想をご紹介します♡
＊
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