腸思いの食薬で
ココロとカラダを整える腸育メソッド
腸育アカデミー
〜Casual Kitchen Clover〜主宰
腸育カウンセラー池田恭子です。
便秘、肌荒れ、ダイエット、
体調不良、アレルギー症状、
イライラ症状、自己否定などで
悩んでいる人に寄り添いたいと思い、
『腸思い』をテーマにした講座を
開催しています。
初めましての方はこちら。
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いつもお読みいただき、ありがとうございます。
昨日は、腸育アカデミーの通学クラスの日でした♡
生徒さんがおっしゃるには、
先行して進んでいる
オンラインクラスの方々の感想を見て、
毎回講座が楽しみなんだとか♡
今回は、３回目の講座でしたが、
これまでの変化などを伺ってみたところ、
よく眠れる
体調が良い
イライラしなくなった
とのことでした！
旦那さんの変化もあるようで、
それは別の時にご紹介します
通学クラスは、
まずは、実習から行います。
この腸育アカデミーの和食の回は、
色々な野菜の切り方を学びます。
今回は、ささがきや蛇腹切りがお初。
２時間半で試食にありつけました。
今回のごはんは胚芽米です。
写真からして美味しそうでしょ？
生徒様が食べて一言、
先生、お店出したらどうですか？
ですって
褒めていただき、ありがとうございます
たくさん試作してよかったなぁ。
その時は「もう食べたくない！」
ってなったけど、
こんなに喜んでもらえるのなら
頑張った甲斐があった！本当に！
生徒様の【実習】のご感想です↓
そう、挑戦すれば、
意外とできちゃうものなのです♡
あとは、練習あるのみ！
食後は、座学です♪
今日は、腸育の核の部分
どのように腸内環境を整えたらいいか。
具体的にどんなものを食べたらいいか。
こういう時は麹に注意とか。
私が腸育において、
一番大切だと思っている部分。
一般的な腸活情報に流されてはいけないことも、
しっかりお伝えしました。
【座学】のご感想です↓
そう、
は大事！
唯一、体内のことを
外に出てきて
教えてくれるからね。
次は、４回目。
腸の部分は、これで終わりです。
もうすぐ和食の動画がすべて作り終わりそうです
ちょっと達成感♡
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