腸思いの食薬で
ココロとカラダを整える腸育メソッド
腸育アカデミー
〜Casual Kitchen Clover〜主宰
腸育カウンセラー池田恭子です。
便秘、肌荒れ、ダイエット、
体調不良、アレルギー症状、
イライラ症状、自己否定などで
悩んでいる人に寄り添いたいと思い、
『腸思い』をテーマにした講座を
開催しています。
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腸育アカデミーの準備に追われています
（SNSの更新頻度が少なめに・・・）
おかしいな。
今年に入って、
だいぶ計画的に進めていたはずなのに。
何でかな。
伝えたいことがありすぎるからいけないのか、
思ったよりも動画に時間がかかっているからいけないのか・・・
あとはあれだ。
自分に厳しいんだろうなw
『今月中に動画を作り終える』みたいなw
でも、準備は生徒様のお顔を思い浮かべると
全然辛くないので楽しんで進めています。
さて、生徒様がお食事に向き合って１週間。
私も刺激をもらっています。
一昨日は、夜にラーメンを食べたので、
昨日は、食材数を増やして、
いつもより噛むことを意識しました。
ゆっくり噛んで食べると、
何だか時間がゆっくり過ぎて、
穏やかな気持ちになる。
（まだまだ早食いだから頑張ろっ）
さて、土曜日に腸育アカデミーがありましたが、
講座の終わった夜から続々とつくレポが届いているのでご紹介します♡
やばい
が入りましたw
めんつゆと塩麹効果で美味しい親子丼
彼にも家族にも食べてもらいたい
と思う生徒様は優しいなぁ。
ぜひたくさんの人に作ってあげてほしい。
おやつにミニトマトの出汁浸し食べたら健康
また、つくレポが届いたらシェアします♪
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