こんにちは。
池田恭子です。
明日は、公式LINEアカウントのレシピ配信日です！
今回の食材は、私の大好きな野菜の一つ、里芋です
どのくらい好きかというと、
里芋チーズケーキや里芋バスクチーズケーキをつくるほど✨
⇩里芋チーズケーキ
⇩里芋バスクチーズケーキ
レシピのみ販売しているのだけど、
ご購入くださった方が大絶賛！！
ご感想もいただきました
里芋は、水分が多く、芋類の中では低カロリーです。
栄養素としては、カリウムや食物繊維が豊富です。
特に、里芋のぬるっとしたぬめりは、水溶性食物繊維！
食物繊維は、不溶性と水溶性がありますが、
私たちは、水溶性の方が不足しがちです。
ぜひ、火を使わない簡単レシピで、
水溶性食物繊維を摂取してください
今回は、里芋もちをお届けです
おかずにもおやつにもなると思います。
配信をお楽しみに♪
まだご紹介できていないものがあるので、
ご紹介させてください
＊スイーツヒーローのMさん
アイシングクッキーがすごい方
鬼滅の刃のクッキーをいただきましたが、
クオリティがすごいので、
勿体無くて未だに食べていません
＊プランナーのMさん
どれも美味しそう！さすがです♡
＊Kさん
なめたけのつくレポのみならず、
アレンジのなめたけご飯まで作ってくださいました！
えのき以外のキノコも良いですね♪
＊Mさん
密かに、息子さんとの会話投稿のファン♡
過去に配信したレシピは、
タイムラインに載せてありますので、
遡って見ることができます。
今日も愛と感謝を込めて。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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