今日もいいお天気
ムシムシしますね。
涼しくなったと思っていたら
暑さが夏に逆戻り？
って思うほどの
日差しがあったりします。
季節の変わり目で
体調を崩しやすいので
気をつけてくださいね。
気温差のストレス
人間関係でのストレス
仕事のストレス
いろんな形で 毎日ストレスを
何かしら感じています。
ストレスはビタミン・ミネラルを
たくさん消耗します
ダイエットにも大切な
ビタミン・ミネラルの補充ができていると
ストレスも軽減できますよ
忙しいときや疲れているときは
食事のバランスも悪くなり
嗜好品である
甘いものやお酒が増えてしまいます。
食事のバランスが崩れてしまっています。
そこで
不足してしまう
ビタミン・ミネラルをしっかり摂っていくと
少しずつ
イライラも軽減され
嗜好品の量が減っていきます。
ダイエットでも
しっかり摂って欲しい栄養素です
食のバランス整えて
ダイエットにも効果があり
ストレスにも強い
体を作りましょうね。
肌荒れの原因もストレス大きいです
「肌は心の鏡」
とも言われていますよ。
イライラして
ストレス溜めると
太りやすくもなりますよ
深呼吸～～～
深呼吸～～
はぁ～～～
って息を吐きましょうね
応援しています～
ダイエット成功の喜びの声 NO1 
ダイエット成功喜びの声 NO2
やせるって～♪ NO１
やせるって～♪ NO２
どうしたらやせるの？
どうしたらキープできるの？
ダイエットの？？をいろいろアドバイスしま～す(^_^)v
もっと詳しく知りたい方は
お電話でのご予約を お待ちしてます(^O^)／
♪すてきな出会いに感謝(^^♪
オレンジドラッグ
山口県宇部市東岐波5631-3
Tel 0836-58-6126
Fax 0836-58-6179
fukiko@orangedrug.co.jp
営業時間 ９時～１８時
定休日 日曜・祝日
にしますか？
