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• 大変な今は　体重キープで(^^♪
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  忙しいとき・ストレスがあるときは
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  ちょこっと　動いてみませんか？
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  いい油を～♪
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  ストレス溜めすぎないでねヽ(^。^)ノ
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  ちょこちょこ動く♪
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  よく噛んで食べれば　ダイエット！
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  いつもとちがうGWを楽しむ♪
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  今　できることは？
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  バランスのいい食事を！！
• 楽しい自分ですか？
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  楽しい毎日を♪
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  少しでも　いつもの生活を♡
• 今　できることを
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  免疫力アップ
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  しっかり水分摂りましょう！
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  どんなダイエットがあってますか？
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  バランスのいい食事にもどす！
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  水分しっかり摂ってね(^^♪
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  早めのリセット♪

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