笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
鹿児島出身、京都在住の
和田 なおみです
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「あ、いたたたっ！」
一昨日、歯医者さんに治療に行きました。
奥歯のジルコニアが欠けてしまったからです。
１時間ちょっと、ほぼ口をあけっぱなし。
まな板の【鯉の口】状態！！！
（ちょっと、例えが違うけど。なんでやねん！）
とても腕のいいお医者さんなので、心配はしていないのですが。
長時間、口をあけっぱなしだと、
口周りがたるむ気がする
鼻の下が長くなる気がする
歯医者さんの治療が済んだ後は
口輪筋をしっかり鍛え直します。
そのままだと、口輪筋が伸びっぱなしのような気がするから。
中年になってからの、歯列矯正治療などで、お口周りがたるんだって話も聞きますよね。
現に、それが悩みで顔ダンス講師になった方もいらっしゃいます。
だから、
丁寧に顔下半分を鍛え直す！
（特に口輪筋）
コレ、めちゃくちゃ大事ですよ！！
おきゃんママの動画を貼っておきます！
手軽に６分間
みっちり２５分間
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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