■勝手に笑顔になっちゃったよ（＾Ｏ＾）・・・na-hoの動く瞑想@高田馬場ご感想♪

おはようございます。

先日の動く瞑想に参加してくれたじゅんじゅんが
素敵な感想をブログに書いてくれました～


 　　 　　 　　 　　


見晴らしが良くて、とってもオサレで

素敵なスタジオでした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ナホちゃんの動く瞑想♪

とっても楽しかったです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

正直なところ

引きこもっていた私には

ちょっぴりハードだったかな

もっとゆるゆるなダンスなのかなぁと

勝手に思っていたけれど（笑）

ジャズダンス♪

でも、めちゃめちゃノリノリで

可愛い曲で、

振り付けもハートを作ったりして、

勝手に笑顔になっちゃったよ（＾Ｏ＾）

本家のてっちゃんの動く瞑想には

いったことなかったけれど

ナホせんせの見本の踊りを観るだけでも

ラッキー♪でしたよ

ストレッチの首を回す所から

超～カッコいいの♡

私は首は危険だから

優しく自分のペースで

ゆっくりと回したけれどね。

振り付けのダンスを楽しんだあとは

ピアノと波の音のBGMを聴きながら

床に寝そべり

自分の体と対話をして

瞑想タイムでした

ダンスから2日経つけれど、

程よい？筋肉痛です（笑）


 　　 　　 　　 　　


筋肉痛～の原因は！より。



誰よりも笑顔で踊っていた、じゅんじゅん！
楽しんでくれてありがとう♪
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))←この顔文字で伝わってきますね！！！



初回は私がやりたいことを詰め込みすぎちゃって(>_<)
ちょっと激しすぎたかもだったのですが
参加メンバーを見ながら
ゆるーーーくしたり
がっつり動いたり
決めても良いかなーと思っています。



次回は

5月18日（日）11：00～13：00
スタジオワークル高田馬場

の、予定です。

詳細もうちょっと待っててくださいねーーー




今日もすてきな一日を～



naho(｡´ー｀｡)