素敵なスタジオでした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ナホちゃんの動く瞑想♪
とっても楽しかったです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
正直なところ
引きこもっていた私には
ちょっぴりハードだったかな
もっとゆるゆるなダンスなのかなぁと
勝手に思っていたけれど（笑）
ジャズダンス♪
でも、めちゃめちゃノリノリで
可愛い曲で、
振り付けもハートを作ったりして、
勝手に笑顔になっちゃったよ（＾Ｏ＾）
本家のてっちゃんの動く瞑想には
いったことなかったけれど
ナホせんせの見本の踊りを観るだけでも
ラッキー♪でしたよ
ストレッチの首を回す所から
超～カッコいいの♡
私は首は危険だから
優しく自分のペースで
ゆっくりと回したけれどね。
振り付けのダンスを楽しんだあとは
ピアノと波の音のBGMを聴きながら
床に寝そべり
自分の体と対話をして
瞑想タイムでした
ダンスから2日経つけれど、
程よい？筋肉痛です（笑）
